はじめまして。
MFCA認定プロフェッショナルコーチ
心理カウンセラーの山崎ゆみよです。

東京在住、夫と2人の子どもの４人家族で暮らしています。
　
　
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あなたは

「頑張っているのに、うまくいかない…」
　
そんなモヤモヤを
感じたことはありませんか？
　

または

* まわりと比べて落ち込んでしまう

* 家事や育児がうまくいかず、自分を責めてしまう

* 人の目が気になって、本音を言えない

* 繊細で、心も体も疲れやすい

* 自分のことを好きになれない
　

どれか一つでも思い当たる方も

心のどこかで
「このままじゃ苦しい」
と感じているのではないでしょうか。
　
　
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かつての私も、そうでした。

私はHSP気質で
空気を読みすぎるあまり

「いい人」でいようとして

本音を飲み込み
無理をして笑って
頑張り続けていました。

* 初めての育児と、父の在宅介護

* 誰にも弱音を吐けず、一人で抱え込む毎日
　

とうとう
心も体も限界になったとき

野口義則さんの著書
「これでいい」と思える生き方。

を読んで
ようやく気づいたのです。

「 もっと、自分のことを大切にしていい」

「弱さを見せても、頼っても、いい」

そこから私は

野口義則さんのもとで
心理学とカウンセリングを学び
一歩一歩、着実に
自己理解と自己受容を深めていきました。

そして今では——

* 自分に無理をさせず、自然体でいられる
　
* 小さな幸せに気づき、人生を楽しめる
　
* 他人軸ではなく、自分の価値観で選べる

そんな毎日を送れるようになりました。
　
　
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ー「自分を大切にする」って、どういうこと？ー

　
私のセッションでは、

心の奥に押し込めてきた感情や、
「こうあるべき」と
思い込んできた価値観を優しくほどき、

あなた本来の感性や想いを
大切に育てていきます。

安心・安全な対話の中で
少しずつ
「丈夫でしなやかな自分軸」を
一緒に育てていきましょう。
　
　
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【初回無料】オリエンテーション（30分）

まずはお試しとして
毎月３名様限定で
《無料オリエンテーション》を行っています。

ー内容ー

* 今の悩みや気になっていること

* 望む未来や変化のイメージ

* セッションの進め方

* ご質問への回答など

雰囲気や相性を確かめる機会としてご用意しております。
どうぞ安心してお申込みくださいね。
（その場で本契約を迫ることは一切ありません）
ご契約の有無は、３日以内にお願いしております。
　

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【個人セッションのご案内】

* セッション形式：オンライン（Google Meet・音声のみ）
* 時間：1回 50分
* 料金：13,000円（税込）
　※MFCA受講生価格：12,000円（税込）
* 対応日時：平日9:00〜21:00（祝日除く）
　

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【さいごに】

ーカウンセリングを迷っているあなたへー
　

私が一番大切にしているのは、
「安心して、ありのままを話せる場」をつくることです。

* 自分にダメ出しばかりしてしまう

* 人に迷惑をかけたくなくて、全部ひとりで抱えている

* 本当は誰かに「助けて」と言いたかった
　

そんな気持ちがありましたら
ぜひ一度、あなたのお話を聞かせてください。

心の奥にある“あなたの本音”に優しく寄り添い
しっかりサポートさせていただきます。

一緒に「あなたらしい幸せ」を創っていきましょう。

あなたにお会いできることを
心より楽しみにしております。(^^)