とよさと あや
セッション形態:オンライン(電話等)
居住地:沖縄県

頑張らないと愛されない、平凡な自分ではダメだと思っている方へ

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☆スゴイ自分じゃないと愛されないと思っている方
☆人の評価を得られない自分には価値がないと思っている方
☆平凡な自分ではダメだと思っている方
☆等身大の自分にOKをだしたい方
 
~カウンセリングを通して、少しでもお役に立てればと思っています~

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こんにちは~
プロフィールを見てくださりありがとうございます。

 
豊里(とよさと)と申します。
沖縄県の豊見城市で自営業をしながら、
心理カウンセラーとしても活動しています。
自営業を営んで今年で16年目になります。
2人の娘のシングルマザー
 
 
16年前に離婚を経験し、
生活苦、2人の子供の不登校なども経験。
 

その頃から心の世界に興味を持ち始め
潜在意識のことを学び始めました。
 

自分の心や見方が変わると、
現実の世界に変化が起きるということがわかり、
 
1つ1つ実践をしていた結果・・
 
→経済的に自立することができ
→2人の子供の不登校にも寄り添いサポートすることができ(今では2人共社会人になり、仕事が楽しいみたいです。)
現実の世界にいい変化が次々と起こり始めました。
 
 
ただ、数年前に試練があり(キツカッタ~)
冒頭で書いたことは、実は私自身のことでした。
 
 
数年前までは、
人から評価されるために、
愛されるために自分を犠牲にして頑張っていたことがあり、
心がいっぱいになっていて
抱えきれなくなっていた時期がありました。
 
 
頑張らないと愛されない・・
人の評価を得ない自分には価値がないという恐怖から・・
頑張ることしか選択をすることができずに、
体や心が悲鳴をあげていても・・手を抜くことができずにいました。
 
(これは私が小さい頃に親から受けていたメッセージが刷り込まれていたことも原因の1つです)
 
 
そんな時に、野口さんからカウンセリングを受けて、
たくさん話を聞いてもらいました。
カウンセリングを受けるたびに、体や心が軽く楽になっていく体験をし
また初めて、「わかってもらえた!」という受容された体験をすることができました。
 
 
それからです・・
→少しずつ、自分が無理していること、
→頑張りすぎていること、
→自分を犠牲にしていたことに気づき、、
→Doingを求めていたことに気づきました。
 
 
また、自分自身に
「休んでいいんだよ」
「自分を優先していいんだよ」
「無理しなくても、いいんだよ」
「等身大の自分でいいんだよ」という許可をだせるようになりました。
 
 
今では、生きた方や人間関係が楽になり、
以前に比べると、引きこもり気味になっていますが、
あるがままでも(Being)大丈夫だと思えるようになってきました。
 

小さい頃から、親や周りから「あーしなさい、こーしなさい」という言葉をうけていた私には・・
 

カウンセラーさんから、受容される体験をするということは、、
親からもらえなかった・・「そのままのあなたでいいんだよ」という体験を頂いているように感じています。

私自身、未熟なのと成長をしたい思いがあり
今でも野口さんのカウンセリングを受けさせていただいています。

 
私がカウンセリングを通して、野口さんから頂いたものを、
そして 野口さん、綾さんからたくさん学ばさせていただいたものを
お返しができたらと思っています。
 
 
カウンセリングを受けることで、すぐに大きな変化はあまりないかもしれません・・
ただただ・・カウンセリングは地味なのかもしれませんが、
 

「Doingから→Beingへ」
心の土台作りのサポートのお手伝いもさせていただきます。
 
・愛されるために頑張っている方
・自分を犠牲にされている方
・等身大の自分にOkを出したい方
貴方の心に寄り添って、心を込めてサポートさせていただきます。
 
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☆安心してセッションを受けて頂くために
30分無料オリエンテーションを設けています。
 
オリエンテーションでは、
あなたの悩みや、困っていること、
どうなりたいのか、をお伺いしながら
カウンセリングのルールや進め方などもお伝えたし、
質問などにもお答えします。
 
カウンセラーとの相性も大切ですので、
オリエンテーションを受けられて気が進まない場合は
そのまま終了していただいて大丈夫です。
 
安心してお問合せくださいませ。 
 
(*有料セッションを受けられるかどうかの判断は
オリエンテーションから3日以内の回答をお願いしています。) 

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☆一人ひとり丁寧にセッションを行いたい為、
現在、お受けする人数に限りがある為、
1名のみを募集しています。 
 
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☆セッション時間 50分 
料金 11000円 (一般・税込価格)
 
☆MFCAメンバー(応援価格です)
セッション時間 50分
料金 8800円 (MFCA・税込価格)
 
☆セッションは 電話又はZOOMになります。
 
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30分無料オリエンテーション、
また有料セッションのお問合せは、
お問合せボタン又はメール
 
とよさとあや 「toyosatoaya@gmail.com」まで。
 
いただきましたお問い合わせは、3日以内に返信いたしますので
よろしくお願いします。