生きづらさを感じているあなたへ

はじめまして、竹崎かすみです。
このページをご覧いただきありがとうございます。

違和感を抱えながら、ひとりで頑張り続けている方へ、安心して話せる「場」として、あなたのカウンセリングの時間を大切にお預かりします。

　　
　
◆ 感情にふれることは、自分にふれること

私たちは一日の中でもいろんな感情と出会います。

外からの刺激で、たくさんの感情たちが自分の内側から湧き上がってきます。

喜び
希望
怒り
悲しみ
淋しさ……

波のように押しては引いてを繰り返しお天気のように変化していきます。

感情＝（イコール）自分のパーツであり自分自身です。

人は多面的です。単純な生き物ではありません。

一瞬一瞬にさまざまな感情が現れ複雑に絡み合うことで奥行きが増し自分という形を表現します。

それが人であり、生きることです。

でも——、人は繊細で傷つきやすい存在でもあります。

周囲の人からのネガティブな反応や予期せぬ出来事によって感情にブレーキをかけあるがままの形を歪めてしまうことがあるのです。

「喜び」を見捨てられたら
笑顔を引っ込め

「希望」を否定されたら
輝いていた瞳は曇り

「期待」を笑われたら
何もなかったふりをして

「悲しみ」をないものにされたら
平気なふりを続けて

「怒り」を抑え込まれたら
我慢で口をふさぎ

「悔しさ」を子ども扱いされたら
挑戦を避けるようになり

「淋しさ」を知らんぷりされたら
独りでいることを選び

「みじめさ」を責められたら
頑張り続ける・・・。

私たちは傷ついた心を必死で守ろうとします。そして、気づかないうちに自分らしさを損なってしまう……。
　
　
　
喜びいっぱいの友人を妬ましく感じたり

泣いている我が子にイライラしたり

希望に満ちた同僚を馬鹿にしたくなったり

挑戦できない自分にがっかりしたり

思いを表現できずに自分に腹が立ったり

他人の顔色が気になる自分が嫌になったり

原因も分からず無気力になったり
　
　
自分に対しても、他の誰かに対しても自由で素直な生き方を否定してしまうのです。
　
　
　
でも、そんな私たちも変わっていけます。

人は周囲の誰かに感情を受容される経験を繰り返すことで「自分は存在していい」という安心感が無意識の中に育くまれ、そして、豊かな感情をあるがままに抱えられるようになります。

多面的な自分がまろやかに統合され人生が少しずつ、生き生きと展開していく——
カウンセリングでは、そんなプロセスをご一緒できたらと思っています。
　
　
　
◆ カウンセリングとは

カウンセリングは心の中の感情（＝自分）をしっかり受け止める時間です。
意外にも私たちは、一人ではじっくり感情（＝自分）に留まるということができません。
過去に置き去りにされた感情を見つけることも受け入れることも決して簡単なことではありません。
とらえどころのない感情の扱い方がわからなかったり、後悔、不安、自己否定がやまず同じ考えがぐるぐると回ったり、ふとした日常の気がかりに思考をさらわれたり……。

感情に留まるということは、とても繊細でむずかしい営みなのです。

だからこそ、自分を見つめ直すには「安心・安全な場」と「一緒にいてくれる誰か」の存在が必要なのだと思います。
私は、その「場」と「誰か」になりたいと思っています。

どんなことを語ってもいいあなたの中にある思いすべてをまるごと受けとめながら一緒に心の奥にある大切なものを探す時間を支えます。

　
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◆ セッション詳細

【無料体験】
所要時間：30分（Zoom）
料金：無料
日時：月曜～木曜13:00〜20:00
　　　土曜日 9:00～20:00

【有料カウンセリング】
所要時間：50分（Zoom）
料金：
　〇一般の方……10,000円（税込）
　　10回セット料金：90,000円（税込）　
　〇MFCAコーチ養成講座受講生
　　……8,800円（税込）　
　〇動画つきフォローアップ
　　……1回につき+3,000円（税込）
日時：月曜～木曜13:00〜20:00
　　　土曜日 9:00～20:00
※現在、あと2名様までお受けしています

※動画つきフォローアップでは、有料カウンセリングに付帯することで、野口嘉則先生制作の「オンライン自己実現塾」より、毎月1～2本のテーマ動画をご提供するサービスです。心の土台づくりを学べる内容で、これから自己理解を深めたい方にも、復習や統合として活用したい方にもお役立ていただけます。
　
◆ スキル・資格
MFCA認定プロフェッショナルコーチ
明治大学　諸富祥彦先生トレーナー2期生（傾聴・自己探求型カウンセリング）
バッチフラワーレメディセラピスト
日本教育カウンセラー協会　子育て支援教育カウンセラー
　
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◆ こんな方へ

☑自分軸や自己理解について学んできたの
　に、どこかモヤモヤが残っている
☑「やりたいことを選んでいるはず」なの
　に、しんどさが消えない
☑自分を大事にしようとしているのに、ふ
　とした瞬間に自己否定の声が出てくる
☑行動はしているのに、心が満たされない
☑感情の整理がうまくいかず、頭で考えす
　ぎてしまう
☑自己啓発やスピリチュアルに救われた時
　期があるけれど、今は少し違和感がある
☑身近な人間関係で行き詰まっている
☑人に相談してもなんだかしっくりこない
　
カウンセリングを通してたくさんの感情を拾い集め、味わいながら、少しずつ自分への信頼を育み安心感の中で過ごせる日々を取り戻していけたらと思います。
　
　
どうぞお気軽にお問い合わせください。
お申込みは【WEB】ボタンから、ご質問などは【お問い合わせ】ボタンより承っております。