はじめまして、
ご覧いただきましてありがとうございます。
大竹 昇 と申します。
このページを読みすすめて頂けたら幸いです。
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自分らしさを手に入れて、穏やかに暮らす
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「思いを上手く伝えられない」
「受け入れてもらえない体験」
「自分に自信がない」
「我慢し過ぎてつらい」
「子供の気持ちが分からない」
「理不尽なことに腹が立つ」
「生きづらい」
家族関係、友人関係、仕事関係、ご近所関係など、、、
わたしたちはいろんな役割りの中で生きています。
そこからの悩み、傷つき、トラブル、ストレス、心のつらさ
また、思わぬ災難や、突然の病気、など…
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何かに悩んで心つらいとき
何か問題が身に降りかかったとき
あなたはどうしていますか。
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辛い思いを一人で抱えて悩んでいませんか。
理由探しにとらわれて行き先を見失ってはいませんか。
僕の場合を少しお話しさせていただきます。
誰かを頼ってはいけない、迷惑をかけてはいけない、
自分が我慢すればいいという価値観で生きていました。
周囲の期待に応えるように頑張ればいいと。
忍耐力があれば事態は好転すると根拠のない自信を持っていました。
責任感が強いといえば聞こえがいいのですが、
心を揺さぶる大事や、人格を否定する事態が起きたときに
全く役に立ちませんでした。
解決方法をみつけられず、心体から気力が抜け涙でただ耐える日々。
「何で僕だけ立て続けに問題が起こるのか」
「この苦しみを分かって欲しい…」
いつしか心体にも悪影響が出るようになっていました。
自分ではどうにもできず本当に悩みました。
そんな時、頭に浮かぶことと言えば、
早く前の生活に戻りたい…
こんな日が何日続くのだろう…
逃げ出したい…
他人がうらやましい…
(これって過去にすがるだけで先を創造していませんよね)
「・・・・・」
そんなとき、ここに（カウンセリングを受ける）にたどり着き、
自分に向き合う方法があることを知りました。
それは私を受け止めてくれるカウンセラーに「話をした体験」です。
「悩みを話す体験」、
「何度も受け止めてもらう体験」 は想像以上のものがありました。
カウンセラーに気持ちを伝えることで、深く内面を見つめ直し
人にはそれぞれの人生があり、感じ方も違って当たり前であると。
考え方を受け入れられないときもある。(存在は認める)
考え方を受け入れてもらえないときもある。(境界線を引く)
こんな時ってお互いの承認欲がすれ違っています。
努力が認めらず失意の中にいるときにも、
いつも暖かく見守ってくださいました。
カウンセリングを受け自己受容が進み、物の見方が変わると、
少しづつ自分軸がつくれるようになって心に耐性が付いていきました。
そして、今まで出来なかった先を想像することも考えられるようになり
今ここを生きることができるようになっていました。
自分と他人は違って当たり前。
適度な境界線を引くことで振り回されない。
自分の中に少しづつ落とし込むようにしています。
今は無理せず自分らしさを実践して暮らせています。
問題が起きても必要以上に抱え込まないようになりました。
辛い思いを一人で抱えていませんか。
どんな悩みが心を塞いでいますか。
こんな私ですが、誰かのお役に立てればと思っています。
新たな問題が起こるたびに、神経をすり減らしている。
それでも何とかしようと鼓舞してみても心が動かない。
悩みや問題に留まるのか、それを見つめ直してみるのか。
（受け入れ方をカウンセリングで扱っていきます)
お悩みに対しては、「これから」をサポートいたします
自信のなさや家族の問題には、過去をさかのぼって探ります
仕事関係の問題には、多角的な視点でサポート
将来への不安。
目標を達成するにはどうしたらいいのか。
★あなたにとって、どこに焦点を当てれば良いか
ベストを尽くしてサポートいたします。
★あなたにとって何が大切なのか
一緒に考えてまいります。
50分間のセッションではあなたのお気持ちをしっかりとお伺いします。
たくさんお話してくださっても結構ですし、少しづつでも構いません。
自分の内面を探る時間として使って下さい。
お聞きしたお話はこの場に留めて、しっかりとお守りいたします。
カウンセリングを受けられて自分を見つめ直してみませんか。
カウンセリングはお悩みへの対処をメインに扱わせていただきますが、
内容によりコーチング要素も含めたサポートもいたします。
（コーチングをご希望の方はお申し付け下さい）
自分らしさを取り戻し、穏やかに暮らせたなら。
人生の主役はあなたです！
人生を創造し、地に足をつけて歩んで下さい。
ご連絡をお待ちしております。
無料にて30分のオリエンテーションを行っています。
一度お問い合わせ下さい。
(ご返信は3日以内にさせていただきます)
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セッション方法について
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「オンライン（電話等）音声のみ」：Zoom オンラインセッション専門
日曜日の午前中のお受け入れとさせていただいております。
ご了承ください。
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無料オリエンテーション
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無料オリエンテーション（30分）では、
現在のお悩みは何か、解決したい問題は何か、
それがどうなるとよいか、望む結果をお伺いします。
セッションのルール説明をさせていただきます。
ご質問にお答えします。
オリエンテーションを受けたあと継続を望まれないときは
ご返信されなくて結構です。
相性が合うかどうかはセッションを継続する上でとても大切です。
（お互いのためにも重要です）
有料セッションを受けられるかどうかのご判断は、 オリエンテーション翌日から３日以内にメールにてご返答をお願いします。
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セッション料金
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一回50分 12,000円(税込)
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MFCA養成講座 5期受講生の方へ【応援価格】
一回50分 8,800円(税込)
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一般社団法人
日本メンタルファウンデーション・コーチ協会
認定プロフェッショナルコーチ
大竹 昇