太田 さなえ
セッション形態:オンライン(電話等)
居住地:長崎県

先着3名様限定 《無料オリエンテーション受付中》です!

*********************
  職場の人間関係の悩みを解消して
  自信を持てるようになりたい!
  40代女性をサポートします
*********************

プロフィールをご覧いただきありがとうございます。
太田さなえです。

職場の人間関係に悩む40代女性のサポートを専門に
MFCA認定プロフェッショナルコーチとして
活動しています。

心理学や旬の話題について
定期的に動画で情報を発信しています

私がメンタルファウンデーション・コーチとして
活動を始めた理由は
自分自身の「生きづらさ」からでした。

中学生の時、友人関係で悩んだことから、
周りの人にどう思われているかとても気になるようになり
だんだんと自分らしく振舞うことが苦手に
なっていきました。
自分に自信が持てず、どうしようもなく悲しい気持ちに
なり
それをどう扱ってよいのわからず、
時には怒りに変えて吐き出していました。

社会人になっても気持ちは安定せず、
孤独感や生きづらさを抱えながら日々を過ごしていました。

そんな自分をどうにかしたいと思い、占いに頼ったり、
自信をつけるために資格試験にチャレンジしたり。
その時は良くなった気がしても、
すぐに周りの人たちの態度に振り回されてしまい、
気持ちが不安定になって、どうしてよいのかわからず、
とても疲れてしまうというパターンの繰り返しでした。

きつく当たられ、理不尽なことを言われたりすると
「きっと自分が悪かったのだ・・・ダメな私」と
落ち込んだり、
仕事のやり方などを注意をされた時は、
やり方を注意されたのに、
自分自身の存在を否定されたと受け取ってしまい、
救いようのないとても悲しい気持ちになっていました。

そういった状態が長く続いていましたが、
40代にさしかかる頃、
協会の代表でもある野口さん、
そしてメンタルファウンデーションコーチングと
出会いました。

セッションの中で、野口さんに
私が感じた様々な気持ち、
特に自分で否定してきた「悲しみ」や「不安感」を
丁寧に聞いてもらい、寄り添い受容してもらうことで
安心感が得られ、
これまではどう扱ってよいかわからなかった感情にも
だんだんと向き合えるようになっていきました。

また、オンライン講座や動画セミナーでは心理学を学び、
自分特有の捉え方や考えグセ
(こうあらねばならない・・・など)が
苦しみの原因になっていたとわかり、
セッションと並行して意識することで
徐々に緩めていくことができ、
自分は自分でいいんだ・・・と思えることが増え
以前と比べ人間関係に悩むことも少なくなっていきました。

「心の器づくり」に取り組むことで、
過去に私が頼ってきたものと違い
「自分の足で自分の人生を歩いている」感覚を感じ、
また精神的疲労もだんだんと少なくなってきました。
本当に自分が好きなことをやれるパワーも
得られるようになりました。

40代からでも

自分らしさを大切にした生き方ができる!

と実感しています。

以前の私と同じように感情を
どうやって扱っていいかわからずに
職場の人間関係で苦しんでいる女性が
自信を持って、自分らしくしなやかに生きていけるよう
サポートします。

■動画セミナーのご提供について
MFCA代表理事の野口 嘉則さんによる動画セミナーの
ご提供をいたします。

セッションと並行して、心理学をはじめとした様々な知識に
ついて動画セミナーで学んでいただくことで、
より効果的に「心の器づくり」に取り組んでいただけます。

■セッションについて
セッションは1回50分となります。
解決したい問題についてお話しいただくほか、
心理学の手法、
例えば7コラム法やスキーマ療法を
セッションで一緒に取り組むことも可能です。

■セッション形態
電話に加えZOOM対応可能です。

■料金について
動画セミナーをご希望の方・・・15,000円/回
動画セミナーをご希望しない方・・・10,000円/回
※いずれも税込価格です。

■無料オリエンテーションについて
初回は30分ほどの無料オリエンテーションをお受けしています。
今抱えているお悩みや解決したいことをお伺いたり、
セッションの進め方やルールについてのご説明をしたり、
ご質問にお答えします。

無料オリエンテーションの後、気が進まない場合は、
次回以降のお申し込みはされなくても大丈夫です。

気になる方、興味を持たれた方は
お気軽に下の「お問い合わせ」ボタンから
お問い合わせください。