□親といると感情が暴れる
□怒りが抑えきれず、怒鳴ったり叩いたりしてしまう
□子供をどうしてもコントロールしたくなってしまう
□相手の反応が気になって、自分の気持ちを抑えてしまう
□周りに合わせすぎて疲れてしまう
□嫌なことをずっと引きずり、自分が嫌になる
□漠然とした生きづらさがある

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◆くり返したくない悩みや怒り、最後にしませんか？
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人に打ち明けにくい生きづらさや感情を抱え
解決したいと頑張ってきたあなたが
心穏やかに、自信をもって生きていくための
“最後のセッション”にしたいー。

そんな思いで
セッションをさせていただいています。

あなたの悩みやその背景は、あなただけのもの。

悩みの根本原因を、あなたに合う方法で紐解き、
「私を生きる人生」の実現をサポートします。

＊

こんにちは。
心理カウンセラーの大木ともみです。
プロフィールをご覧くださり、本当にありがとうございます。

私は心理カウンセラー、社会福祉士として
これまで
約2,000人以上の方のご相談に寄りそってきました。

「なりたい私になる人生をはじめる」をモットーに、
これまでたくさんの方の人生に関わらせていただきましたこと、本当に感謝しています。

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◆「変えたいのに変えられない」には、理由があります。
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感情的になったり、
親子関係やご自身の生きづらさのお悩みを抱え
カウンセリングを受ける方の中には
すでに書籍や講座で学ばれてきたかたも多くいらっしゃいます。

書籍や講座で学ぶことは、理解を早めてくれるので素晴らしいことです。

一方で、学びだけでは自分を変えたいのに変えることができないでいたり、

結局はもとに戻ってしまい怒りや悩みを何度もくりかえす方が多いのも事実です。

でもそれは、その方の意思が弱いわけではありません。

書籍や講座では、個別にアプローチしていくことが難しいからです。

怒りがわく理由も悩みが生じるルーツも、人それぞれ違います。

その人に合ったやり方で問題の根本原因を紐解くことが
悩みの解消には必要不可欠なのです。

誰にでも「なりたい私になる」力はあります。

ただ、その力をどう育ててあげるか
抑圧した感情をどう緩めてあげるか、です。

あなたの「私を生きる人生」の実現を
サポートさせていただくことができれば、
とても嬉しいです。

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◆感情を抑えず、根本を緩める
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私のセッションでは、
カウンセラーとの対話を通して

「感情があばれるサインをとらえる」
「抑圧されて見えなくなっている感情や欲求に気づく」
「心の奥底に埋まっていた悩みの根源の理解」

これらの3つのプロセスを、
ひとり一人のペースに沿ってすすめていきます。

それにより感情に振り回されない自分をつくり、
根本からの解決を目指していきます。

ただただクライアントさんのお話に耳を傾ける
傾聴型カウンセリングとは違い、

あなたの心が、土台レベルからしっかり確立されていくように
その人に合ったカウンセリング方法をカスタマイズし、サポートします。

私は思いに寄り添いながらお話をうかがい、
その人が気づいていなかった悩みの根本にアプローチしていくことがとても得意です。

あらゆる感情のもつれを紐解き、
お悩みを根本から解決していきます。

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◆辛かった過去から、どうして私が変わったか
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少し私のことを
お話させてくださいね。

私の人生が驚くくらい大きく変化したのは、
【カウンセリングを受けたこと】
がきっかけです。

私は栃木の田舎に生まれ、親が教育者の家庭で育ちました。

両親は大切に育ててくれましたが、
教育やしつけには厳しく、
私は繊細な子でした。

しっかりしていて優等生タイプの子だったと思います。

成長すると、周りの空気のよめる繊細さは、
傷つきやすい生きづらさに変っていきました。

相手の反応を気にするあまり、自分の気持ちを抑えてしまい、
言いたいことが言えない。

言いたいことを言えない分
内心はイライラやモヤモヤでいっぱいになり
心はいつも重たくパンク寸前。

相手のささいな反応に
「本当はこう思っているのではないか」
と考えすぎて頭から離れない。

そんな人間関係をつづけるうちに
人づきあいがしんどくなっていきました。

「人からどう思われるかが全て」の毎日。

いつも周りの目や評価を気にして、
評価されるために頑張りすぎたりして、
そんな自分の性格に嫌気がさしていました。

そんな生きづらさやしんどさを抱えながらも
なんとかごまかし、生きてきましたが、

ごまかしがきかなくなったのが「子育て」でした。

子育てをきっかけに
感情が爆発するようになり、
親との間に何らかの「未解決の課題」があるようにも感じました。

そして鬱にもなり
娘の不登校も経験し…

身も心もボロボロで限界を感じ、
勇気を出してはじめてカウンセリングを受けたのです。

すると、
自分でも驚くくらいの
その後の人生が大きく変化しました。

カウンセリングでは
ずっと蓋をしてきた自分の感情を丁寧に見つめ、
カウンセラーからくり返し受容される体験を通して

ぎゅっと凝り固まった思いが解れるプロセスを体験しました。

そして、「このままの私で大丈夫なんだ」と心から思える
自信と安心感を取り戻すことができたのです。

気付くと
あんなに苦しかった心が
どんどん楽になっていて、

自分の心が楽になっていくのと比例して

親子関係、夫婦関係も
自分の自信のなさや生きづらさも
どんどん解消していきました。

特に、娘との関係は一時最悪で、
「ママは私をコントロールしようとしている」と
娘から言われ心を閉ざされるほど
過干渉だった私ですが、

カウンセリングを受けてからは
「ママ変わったね」と娘から言われ
心通わす関係に修復できたことは
最高の奇跡だったと思っています。

あんなに生きづらくて
仕事も私生活も散々だった私ですが、

今では
大切な家族や友人、充実したお仕事に囲まれて
心から「幸せと安心感」を感じながら毎日を過ごしています。

“心の在り方しだいでこんなに生きやすくなるんだ”
そう実感しています。

私の人生がカウンセリングで180度変化したように
誰だって、何歳からだって
「なりたい自分へと変化していける」
という信念をもってカウンセラーをさせていただいています。

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◆あなたの「私を生きる人生」の実現のために
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「カウンセリングを受けたことがないから不安」
「カウンセリングって精神的に病んだ人が利用する特別なもの」

との思いから、個別に相談を受けることを
はじめは躊躇されてしまう方も多いと思います。

私もかつてはそうでした。

ですが、
「ちょっと怖かったけど、勇気をもってカウンセリングに申し込んで本当に良かった」

そうカウンセリングを受けられた多くのクライアントさんはおっしゃいます。

さまざまな生きづらさ、感情の爆発
親子問題や人間関係の悩みの解決には、

「心の癖」や「心の古傷」を癒す作業が
必要不可欠だと私は思っています。

ですが、なかなか自分一人では気づきにくく、
一緒に伴走できるカウンセラーの存在が必要だと
これまでの現場経験から確信しています。

何を話してもいい、安心できる場所。
それが私のセッションです。

100％あなたの味方になり寄り添っていきますので
どうか安心してお話をきかせてくださいね。

私もあなたを全力でサポートさせていただきます。

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◆クライアントさんのご感想
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私のカウンセリングを受けてくださっている
クライアントさんからのご感想を
ほんの一部になりますが、ご紹介いたします。

◇30代女性　Sさま
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今まで一人で、
母と自分の関係性や
母から受けた影響を考えてきましたが、
なかなか一人では解決までは難しい状態でした。

相談では、大木さんが全肯定で話を聞いてくれたので、
とても話しやすかったです。

相談後は母親や家族との間に
何か事が起きても
客観的に見る視点を意識できるようになりました。

これから継続的にセッションを受けて
少しづつ自分と母、そして娘との
関係性や価値観を理解して
本当の意味で、親と自分の価値観は別だと思っていきたいです。

大木さんは、終始、
優しく共感、受容してくださったり
時には私のつたない話をまとめ、
思いを言語化してくれ、
安心して何でも話せる人でした。

子供を極端に怒ってしまう人
子育てに自信がない人
親との価値観が違い苦しい人
今の自分に自信がない人
なかなか前に進めない人

にお勧めしたいセッションです。

過去の自分と向き合うことで、
今の自分を深く理解出来、
前に進める気がします。

◇40代女性　Kさま
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カウンセリングでは、自分でも驚くほど涙が出ました。
今はとてもスッキリしています。
泣くことさえ我慢していたので。

我慢する癖、自分を評価する癖、
たくさんの気づきがありました。

今日のカウンセリングでやっと素直に
私は頑張ってるって自分を認めてあげられそうです。

やっと納得できたというか、
やっと自分が分かった気がしました。

ともみさんが優しく聞いてくれて、
安心して話すことができました。
本当にカウンセリング、受けてよかったです。

◇30代女性　Mさま
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カウンセリングを受けてから、
子供との関係が変わってきました。

また怒っちゃったな、という日もたくさんありますが、
自分の本当の気持ちに気づいてあげると、
必要以上に自分を責めなくなります。

子供とも、前より楽な気持ちで向き合えるようになりました。

◇30代女性　Hさま
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長男に対して怒ってばかりで
可愛いと思えない自分が嫌で、
毎日、今日は怒らないように
イライラしないようにと
意識して
頭では分かっていてもできず。

また自己嫌悪の繰り返しでした。

どうにかして改善したかったので
カウンセリングを受けようと思いました。

長男に厳しくしてしまう・つい口うるさく言ってしまうのは、
「私のようになってほしくない」
という想いがあるから
ということに気づきました。

私自身、家族との関わりで過去にトラウマがあり、
そのことが私自身を傷つけていました。

「一人で頑張ってきた」と
自分を認めることが大切だと分かったし

両親にどう思われるかを
気にして生きてきたという事や

それが今の子育てに影響しているんだという事が分かり

苦しさの本当の原因が分かって
心が軽くなりました。

大木さんはとても穏やかで
信頼できる方だと思いました。

これまで自分一人では、
辛いことを乗り越えてきたと
無理やり自分に言い聞かせていたことを、

お話することによって
こんなに心は楽になるんですね。

子育てに悩んでいるママに
「解決の気づきがもらえるよ」
と言ってお勧めしたいセッションです。

◇20代女性　Oさま
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子育てがはじまると、
自分の幼少期を思い出し辛く事があり
カウンセリングに申し込みました。

ともみさんの包み込むような優しさが、本当に温かくて。
まだ少ししか喋ってないのに、
心から安心して話すことができています。

今まで何度も過去を振り返って、
今の自分に対して自己分析を繰り返してきましたが、
自分と自分の対話では、堂々巡りだったんです。

ともみさんのひとつひとつの質問で、
今までとは違った視点で自分と向き合えているし、

ともみさんのお話やアドバイスがいつもスッと入ってきて、
これからどう自分と向き合っていけばいいのか
大きなヒントをいただいています。

◇50代女性　Aさま
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自分の心の向き合うのは、最初少し怖かったです。

でも、今はセッションを重ねるたびに自己理解が深まって楽しいです。
ああ、こんな自分もいたんだ～って。

間違いなんてないし、自分の気持ちに正直でいいのに
「人がどう思うか」「よく見られたい」とか、
そんな気持ちが強かったんですよね。
みんなと同じでないと怖い…みたいな。

でもセッションを重ねるたびに
いろんな自分を見つけて

その度に
これまではスルーしてきた自分の感情を
見つめて、癒していくことに取り組むことで

今まさに、そのままの自分を取り戻していると実感しています。

大嫌いだった自分がどんどん好きになっているし、
自分に自信がついていることを感じられて、とても幸せです。

＊

掲載のご快諾をくださったクライアントのみなさま、
本当にありがとうございます。

あなたもどうか、お一人で抱え込まず
お話をしにいらしてくださいね。

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◆まずは無料オリエンテーションにお申し込みください
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私のカウンセリングにご興味をもたれましたら、
まずは無料オリエンテーションにお申し込みください。

無料オリエンテーションは、
私がご提供しているカウンセリングを実際に体験して
不安を解消していただくためのものです。
　
カウンセラー大木の人となりや相性を確かめる上でも、
お気軽にお問合せくださいね。
　
【無料オリエンテーション】
◇時間：30分
　
◇料金：無料
　
◇方法：ZOOM（画面オン）

◇内容：
（初めの15分）
・ご自身の抱えているお悩みなどを
お聞かせいただきます。
　
（そのあとの15分）
　・カウンセリングの進め方、ルールの説明
　・質問がありましたら、お答えします。
　
◇お申込み方法：
この記事の一番下にある「お問合せ」ボタンよりお申込みください。
　
「無料オリエンテーション希望」と記入し、
お名前と希望曜日や時間帯をお送りください。
48時間以内にお返事させていただきます。
　
＊この無料オリエンテーションを受けられてから、
有料カウンセリングを受けられるかどうか
判断していただく形となります。
　
＊無理に有料カウンセリングを
おすすめすることはございませんので、
安心してお問合せください。
　
＊有料セッションを受けられるかどうかのご判断は、
３日以内にお返事をいただきますようお願いしています。
　
＊無料オリエンテーションを受けられるのは、
お１人さま１回限りです。
　
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◆カウンセリング料金
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◇一回60分　11,000円（税込）
　
◇お問合せ：
この記事の一番下にある「お問合せ」ボタンより
お気軽にお問い合わせください。
　
＊私のカウンセリングには「守秘義務」があります。
決して第三者にご相談内容を漏らすことはありません。
ご安心ください。

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◆MFCA養成講座受講生の方、卒業生の方へ

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「メンタルファウンデーションコーチ養成講座」を受講されている方、受講を終了された方には
【応援価格】でセッションをご提供中です

◇一回60分　10,000円（税込）

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◆個人カウンセリング
【3名様】募集中！
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個人カウンセリングは満席にて
募集をストップしておりましたが、
　
現在、【３名様限定】で
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