おがた ひでみ
セッション形態:電話
居住地:愛知県

自分のことをもっと大切にしたいと思っている方へ

こんにちは。おがたひでみと申します。

私は現在、「自分に自信がない方」
「自分のことを好きになれない方」
「周囲の目が気になる方」
「必要以上に自分を責めてしまう方」などのお悩みをもっている方に、
メンタルファウンデーションの手法を使い、カウンセリングを行っています。
主に、40代の女性を中心にサポートさせていただいております。

私は、幼い頃から周りの空気を感じて、
ありのままの自分を出せない、そんな内気な性格でした。

「周囲を気づかえる自分は価値がある」という思い込みを
強く持ち、自分を犠牲にして生きるのが当たり前になっていました。
また、人から責められることに過剰に傷つき、
ネガティブなことばかりを考えては必要以上に落ち込むの繰り返し。
もちろんそんな自分のことが好きになれず、
周りにいる笑顔で過ごしている人たちが、うらやましくてたまりませんでした。
周囲と比較しては、何で私はこうなんだろう・・・。
いつもそんな暗い気持ちでいっぱいだったのです。

そんな状態の自分に気づかず我慢し続け、とうとう体も心もボロボロになり、
起き上がれなくなってしまったのです。

そんなときに、メンタルファウンデーションのカウンセリングに出会いました。

カウンセリングを受けることで、
不安でたまらない自分の気持ちを感じたり、
心の奥底まで抑え込んでいた気持ちに気づいたりと
自分の気持ちと共にいることができるようになってきました。

そして、徐々に自分の気持ちを大切にしてもいいんだと思えるようになりました。
ゆっくりですが、私の中で確実に生きづらさが小さくなっていったのです。

また、カウンセリングを受けてしばらくした頃、
こんな気持ちを持っていることに気づいたんです。

「こんな私だけど、変わりたいな」
「限りある一度の人生を大切に生きたいし、
これからも人間的に成長していきたいな」
「自分の気持ちや自分のことを大切にしたいな」と・・・。

そのような気持ちを持てるようになったことは、
私にとっては、大きな一歩。
それは、カウンセリングを重ねて受けることで、
自分のことを徐々に受け入れられるようになってきた証です。

まだまだ、周りに振り回されてしまい、
自己嫌悪に陥ることもありますが、
「少しずつでいいんだ・・・。私はこれで大丈夫なんだ」と
自然に思えるようになってきました。

私がこの仕事をしようと思ったのは、
私と同じように、毎日しんどい思いをしている方の心が少しでも軽くなり、
「どんな自分も大切な自分なんだと思えるようになることをサポートしたい」
また、その方が
「悩みやつらい経験を通して、自ら成長していこうという力を支えたい」
と思ったからです。

そんな経緯を経て、現在メンタルファウンデーションコーチの
カウンセリングをやっております。

メンタルファウンデーションコーチは
クライアント様がお悩みを通して、
心の土台のレベルからしっかりと確立されていくようにサポートします。
それは、ありのままの自分を大切にし、自己受容を深めるサポートとも言えます。

セッションは電話専門となります。
1回のセッションは50分10,000円(税別)です。
動画付きセッションは13,000円(税別)です。
動画付きセッションとは、セッションとは別に、
提供した動画を見ていただき、(1セッションに付き1つ)
学びや気づきを深めていただくことができます。
日本メンタルファウンデーション・コーチ協会の代表である
野口先生のオンライン自己実現塾の動画セミナーをご覧いただけます。
動画を見ることにより、カウンセリングの効果が深まります。

お一人おひとりのサポートを
じっくりていねいにさせていただきたいので、
お受けする人数を限らせていただいており、
現在のところ、あと3名様のみクライアントさんを
募集しています。

また、無料オリエンテーションは随時行っていますので、
お気軽にお問い合わせください。
無料オリエンテーションとは、30分程度の電話セッションです。

お問い合わせしていただいた方に、電話をかけていただき、
その方のお悩みや問題をうかがった上で、
カウンセリングの進め方やルールについてをご説明し、
ご質問にもお答えします。

このオリエンテーションを受けてから、
有料のセッションを受けていただくかどうかを
判断していただければと思います。
ただし、有料セッションを受けられるかどうかの判断は、
オリエンテーションを受けられてから
3日以内にお返事いただきますようお願いしておりますので、
あらかじめご了承くださいね。

お問い合わせは、メールにてお願いいたします。
以下の「お問合せボタン」をクリックしてください。
(ご返信は、お問い合わせをいただいてから3日以内にさせていただきます。)

それでは、お問合せをお待ちしております。