今の自分に大きな不満はないはずだけれど、
心のどこかで「本当にこのままでいいのかな？」と感じているあなたに。

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・今の自分にはっきりとした不満があるわけじゃない。
でも、心のどこかで「本当にこのままでいいのかな？」と感じている自分がいる。
・感情をそのまま受け止めるよりも、
その感情が発生する自分を「解釈」して納得させている。

　
かつての僕は、頭で自分を納得させて、感情をちゃんと味わわないまま、
人生を分かった気になっていました。
でも心のどこかで「本当にこのままでいいのかな？」という違和感を抱えつつ、
ただ日々を淡々と続けながら、いつか何かが自分を変えてくれることを待っていました。

だけどそんな自分にしっかりと向き合いながら、
自分の感情を正面から受け止めることができるようになって、
自分が何をしたいのか、どんな自分でありたいのかが
だんだんとはっきり見えてくるようになり、
自分自身を受け止める力、進んでいく力は大きく変化していきました。

そんな自分に変化をもたらしたのが、
MFCA認定プロフェッショナルコーチによる
「心の器作り」テーマとしたセッションです。

毎月１〜２回のセッションを長期間受け続けることで緩やかに、
しかし着実に変化をすることができました。

　
＜お伝えしたいこと＞
このセッションは、あなたを短期間に劇的に変えるセッションではありません。
大きな決断を急がせたり、あなたの決断を代わりに行ったり、
過去からの思い込みをすぐに書き換えたりする魔法でもありません。

ここでは、
・無意識のうちに元の自分に戻ってしまう心の動きを知り
・これまで大切に扱ってもらえなかった感情を、人に受け止めてもらう経験を継続して、繰り返し体験する
ことを入口にして、長期であなたの心の器作りに取り組んでいきます。

1回のセッションでは、なにかの気づきが生まれても、日常に戻ると薄れていってしまいます。
これまでどおりに頭で処理した解釈で、感情を書き換え処理します。
そして元の自分に戻ります。

継続するセッションでは、僕が一緒にいます。

もし元の自分に戻ってしまっても、そこからまた一緒に、
あなたのペースでゆっくりと向き合っていくことができます。

　
＜この継続セッションで起きること＞
・他者としっかり内省する時間を「予定の行動」にする
・「元の自分に戻ってしまう構造」をみつける
・「未整理な状態の自分を、そのまま受け止められる心の器」を見つける

劇的な変化ではないでしょう。けれど、
対話を重ねる中で、自分の内側で起きていることに少しずつ輪郭が生まれ、
自分の心からの声をごまかさない強さが、ゆっくり育っていきます。

　
＜自分の本音や欲求を掴む＞
心の底から「これが私の人生だ」と思える未来に進むには、
私は何に喜びを感じ、何を大切にしたいのか。
そこを自分で分かっていくことが、土台になります。

自分を見つめていくことによって、
日常の中では、たとえばこんな変化が少しずつ起こっていきます。

・仕事や親しい人との関係の中で、反射的な自分責めやごまかしを行う自分が変わっていく
・なんとなくの疲れや停滞感の奥にある、「本当はこうしたい」がクリアに見えていく
・イライラや寂しさのような感情をすぐ打ち消すのではなく、その奥にある本音にしっかりと触れ、感じられるようになっていく

こうした変化の過程では、新しい自分に生まれ変わっていく大切な期間です。
そのプロセスを一人だけでがんばろうとしななくてもいいように、
一緒に見つめていきます。

　
＜セッションが向かない人＞
・短期間で悩みを解決したい、結論を急いで出したい人
・具体的なノウハウや「こうすればうまくいく」を求めている人
・必ず変わると保証してほしい人
には向かないと正直思います。

　
　
＜想像してみてください＞
もし、「本当にこのままでいいのかな？」と感じながら、
数ヶ月後も、数年後も、同じような違和感を抱えたまま日々を過ごしているとしたら。
いつか変わりたい、と思いながら、そのまま歳を重ねていくとしたら。

そんな未来に「NO」と言いたい気持ちが芽生えるなら、
今、その気持ちに正直になってみませんか？

　
＜過去にセッションを受けてくださった方々からの声＞
・声の質、トーン、温度、心に響きやすいです。
・今すぐ解にたどり着かなくても、十分満ちて在る、ってじんわり沁みる時間でした。
・自分で認識していなかったことが言葉になって、一人では辿り着かなかったところ行けた。
・丁寧に話を聞いていただけて良かったです。私がどんなふうに感じているかどんな感覚なのかをきちんと聞いてくださり、お互いの感覚に相違がないかをしっかり確認してくださったのでお話がしやすかったです。
・大事なポイントで質問をしてもらえたり、聴き手の視点が入ったことで、自分の中だけで思考するよりも、より内省が深まったように思います。また、聴き手に変にコントロールされている感じがなく、自然にリラックスして話が出来たのが良かったです。

　
＜セラピストについて＞
新田（にった）しんじ
10代はマンガ家を、20〜30代は現代アーティストを目指すも、志半ばで挫折。「いつかどこかで自分が必要とされる場所へ導かれるはず」と夢想しながら、長いあいだ感情を扱うことなく、地に足のつかない日々を過ごしてきました。この挫折と「何者にもなれなかった時間」が、僕の原点です。
2020年から日本メンタルファウンデーション・コーチ協会のコーチ養成講座を受講し、2021年9月からMFCA認定プロフェッショナルコーチとして活動しています。現在も心理セラピーの手法を用いたセッションについて学びを深めつつ、心のメンテナンスとしてセッションを受けることも継続しています。

　
＜提供プラン＞
実施形式：Zoom（音声のみ・顔出し不要）
時間帯：平日21:00〜 / または土日祝（応相談）
募集人数：限定3名様
料金：8,000円／回（税込）
※1年以上の長期、または10回以上の継続セッションをご希望の場合、1回あたりの料金はご相談に応じます。お気軽にお問い合わせください。

＜メンタルファウンデーション・コーチ養成講座　ベーシックコース受講中の方限定＞
料金：5,000円／回（税込）でお受けいたします。（ベーシック受講期間中のみ）
ぜひ講座とセッションの相互作用を体験してみてください。

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・今の自分にはっきりとした不満があるわけじゃない。
でも、心のどこかで「本当にこのままでいいのかな？」と感じている自分がいる。
・感情をそのまま受け止めるよりも、
その感情が発生する自分を「解釈」して納得させている。

そんな方へ、
自分の本音や欲求を、しっかりと掴んでいくための時間を、
あなたの人生に確保してみませんか？

まずは「無料のオリエンテーション希望」と一言ご連絡ください。