根上 圭吾
セッション形態:電話
居住地:東京都

今度こそ生き易く変わりたいと願うアラフォー男性を応援します

☆クライアント募集☆
残りあと1名です(^^)

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紹介ページをご覧頂きありがとうございます。

根上 圭吾です。

東京でメンタルファウンデーションコーチング(心理カウンセリング&ライフコーチング)をやっています。

アラフォー世代のバツイチ独身です。

写真は恥ずかしくて載せていませんが、イメージでいうとV6のイノッチさん風の癒し系とよくいわれます(^^)

自己紹介をかねて、
私がメンタルファウンデーションコーチになったストーリーをかんたんにお話しさせて頂きます。

元々、負けず嫌いの性分からか、なんでも負けないように頑張るのはいいのですが、勝ったら優越感に浸って評価的に上から目線になりがちだったり、逆に負けたら劣等感に苛まれて必要以上に自分自身を低く評価してしまったり、いつも他人と比べて一喜一憂して、いつまでたっても心の休まらない状態でした。

また、自分の気持を上手に相手に伝えることが苦手で、言いたい事を言えずに我慢してフラストレーションを溜め込んでしまったり、逆に言うときは感情的になってしまったりと両極端なコミュニケーションになってしまう生き辛さを持っていました。

そして、そんな心の奥にある根本的な要因が、仕事面や家庭面での大きな問題となって表出する出来事(激務部署での疲弊と人間関係の不和、元妻のうつ、別居から離婚、子供に会えない等)を30台半ばに経験することになったのです。

心の未熟さ弱さ等の要因から、職場や家庭での摩擦が次第に大きくなり、大きなストレスがかかり、やがて心身の不調、人間関係の不調をきたし、何とかバランスを取ろうとあれこれ、もがいていたと思いますが、結果として限界が来てしまったのだと感じています。

元配偶者を大きく傷付け、私自身も深い傷を負い、何より最愛の子供達を傷付けてしまうことになったのは後悔してもしきれません。

その苦しくも辛い経験をきっかけとして、なぜこんなことになってしまったのか?と自問自答を何度も何度も繰り返しました。

そして、この経験を教訓として糧として前を向いて成長していく為にも、自分の弱さや未熟さはちゃんと受け止め受け入れた上で、何としてもこの犠牲を無駄にしたくない!自分の弱さ未熟さの原因を根本から変えたい!と思うようになり、自分自身の内面と芯から向き合い、より健全に軌道修正する必要性を感じたのです。

そこから私の心理学やカウンセリング、コーチング等、他人や自分自身とのコミュニケーション関連の学びが始まりました。

子供達に会えない寂しさや辛さを払拭する意味でも、多くの人が傷付いた苦い経験を無駄にしない為にも、本当に真剣に学びに打ち込み、日々の生活で実践していくことを積み重ねてきました。

そして、野口先生のオンライン講座やメンタルファウンデーションコーチングと出会ったのです。

私自身がクライアントとしてメンタルファウンデーションコーチングをこれまで数年間受ける中で、ありのままの自分を受入れられるようになっていき、少しずつ癒やされていくとともに、自分自身の内面の好変化や成長を感じ始め、自己肯定感も少しずつ上がって来ることを実感することが出来たのです。

特に、カウンセリングを受ける中で、弱く未熟な私、吃音で、過敏で傷付きやすい私、失敗した挫折した私があるからこそ、今の自分が成長があるんだ、同じように悩む人の気持ちが分かるし、経験して葛藤しながら乗り越えて来たからこそ、説得力のあるサポートができるんだ。

そんなふうに自分の闇の部分を、光に強みに変えて頂いたことは大きな癒やしに繋がりました。

もし、野口先生、メンタルファウンデーションコーチングとの出会いが無かったらどうなっていただろうか?

心身のバランスを崩して再起不能になっていたかもしれません。

自分自身を救ってくれた出会いに、本当に本当に感謝しています。

【光の部分も闇の部分も、どちらも大切な自分の一部として、ありのままの自分を受け入れること】

【弱みを強みへ、捉え方を変えること】

 自分自身がクライアントとして数年間セッションを受ける中で、少しずつ癒やされた体験を、今度は多くの人に体感して欲しい。

 それが私の残りの人生で果たしたい想いであり、使命ミッションだと感じています。

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これまでいろいろと頑張って努力してきたけれど、なかなか思うように変われなかったというあなたへ

私と一緒にもう一度チャレンジしてみませんか?

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【日々コツコツと正しい努力を継続すれば、人は少しずつ確実に生きやすく変われる!】

今現在も、日々1ミリずつでも成長を実感出来る喜びを感じています。

その私自身の経験から、
メンタルファウンデーションコーチングって素晴らしいなあと感じ、
私も、過去の自分のような
特に、自分自身に生きづらさを感じて、少しでも気持ちが楽に生きやすくなりたい、自分を少しずつでも生きやすく変えたい、と心底感じてらっしゃる方々のお役にたちたいと考えるようになったのです。

それが私のメンタルファウンデーションコーチングを始めた経緯です。

お陰様でカウンセリング、コーチング共にプロフェッショナルとして認定されて活動を開始し、これまで多くのクライアントの皆さんに効果を実感頂くとともに、一緒に成長しながら人生を歩んで行く喜びを実感させて頂いております(^^)

 私のセッションスタイルは、クライアントさんに、安全に安心してお話頂ける環境を提供し、お気持ちにどこまでも共感的に寄りそうことをモットーとしております。

また、すこしでもお悩みが軽くなり、元気が出るようなサポートを心掛けています。

電話によるセッション専門なので、
日本全国いや世界中どこからのお問い合わせも歓迎します(^^)

また、野口先生のオンライン自己実現塾で使用されている動画セミナー付きセッションも行っています。

私の体験談で恐縮なのですが、野口先生の動画を見るだけでも、もちろん凄い学びなります。

更に、セッションと組み合わせることで、コーチと一緒に動画の内容を自分の日常生活に当てはめてより深く掘り下げたり、動画の内容やキーワードを共通言語として使用する事でセッション内容が充実したりと、確実に相乗効果があると感じました。

特に私の持ち味は、アウトプット(重要ポイントの抽出、要約整理、言語化等)ですので、動画の解説やこれまで培って来た周辺知識の提供も可能です。

お一人おひとりのサポートを、
じっくりていねいにさせていただきたいので、お受けする人数を限らせていただいており、現在のところ、あと2名だけ、クライアントさんを募集中です。

希望される方には先ず事前にお試し無料オリエンテーションを提供していますので、お気軽にお問い合わせくださいね。

お試しオリエンテーションというのは、20分〜30分程度の電話セッションです。

問い合わせしてくださった方に
電話をかけてきていただき、
その方のお悩みや問題をうかがったうえで、カウンセリングの進め方やルールについて、こちらから説明し、進め方についてのご質問にもお答えします。

このオリエンテーションを受けられてから、正式なセッションを受けていただくかどうか判断していただければと思います。
もちろん、気が進まなければオリエンテーションのみでも結構ですし、お問い合わせだけでも大丈夫です。

セッションを受けられるかどうかの判断は、オリエンテーションを受けられてから3日以内にお返事いただきますようお願いしておりますので、あらかじめご了承くださいね。

では、ご関心のある方のお問い合わせを心からお待ちしております。

お問い合わせだけでも歓迎致しますので、お気軽にお問い合わせ下さい(^^)

お問い合わせして下さる方は、
以下のお問い合わせボタンをクリックお願い致します。
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最後に、セッション受けられた方の感想をご紹介させて頂きます。

K・Mさん42歳女性キャリアカウンセラー
 根上さんのセッションを受けて一番良かったことは、自分の考えが整理されるようになったことです。毎回、私の取り留めの無い話に粘り強く付き合ってくれています。
 最初は、モヤモヤしているのですが、自分の考えが整理され、セッションが終わると、スッキリと清々しい気持ちになります。また、いつも、私の気持ちに寄り添ってくれるので、人にはなかなか言えない事も正直に話せることによって、本当の課題は何について気づかされることが多いです。
 根上さんは、とても正直な人柄だと思います。だからこそ、本当の意味での私にとって大切なフィードバックをしてくれるので信頼できるコーチです。また、根上さん自身が常に目標に向かって努力している方なので、私も頑張ろうという気持ちになります。
 様々ことを乗り越えてきた根上さんだからこそ、クライアントにとって本当に大切なことは何かを常に問いかけてくれます。根上さんのセッションは、本当にオススメです。迷っている方は、是非一度お話ししてみると良いと思います。

M・Mさん59歳女性会社員
根上さんにじっくり話を聴いてもらえたことは本当に嬉しかったし、気持ちがだいぶ楽になりました。
その結果自分が考えていた事が整理されてきて、気付き始めた事も良かったです。
 根上さんの何事にも真摯に取り組む姿勢は素晴らしいと感じてます。
 是非、自分を見つめ直したい人には、根上さんのセッションは自分を知るきっかけになると思いますのでオススメです。

S・Aさん44歳女性法律関係
根上さんのセッションは、場面に応じて、熱くエネルギーにあふれる時もあり、こちらも勇気や元気を貰える感じがして、「私も頑張ろうかな」って気持ちになれます。

承認とか、共感とか上手だからでしょうか。
何より誠実な人柄に好感が持てます。
 根上さんのセッションはなんだか人間愛みたいなものも感じます。

M・Kさん39歳男性研修講師
セッションで癒されるのはもちろんですが、根上さんの真剣で真面目な姿勢にはいつも感心させられます。

あとセッションを受けるとエネルギーを貰える感じがするので、
一人では不安だったりで、一緒に進んでいってくれる仲間が欲しいという方には、根上さんのセッションはおすすめですね。

U・Hさん42歳女性塾講師
 以前の私には、今の仕事を辞めて、新しい事にチャレンジするかどうかの、長い迷いがありました。
その迷いに対して、意見や結論を伝えるのではなく、私自身が心の底からどう感じているのか。この事に気づかせてくださったと思います。
人に言われて決めた道ではなく、自分で決めた道であることが、後々になって、必ず自分の力に繋がってくれるであろうことを、今は強く信じています。

 年齢が40を過ぎたこともあり、新しい道を敢えて選んで進むことに、多くの壁を感じていました。
順風であり、不満のない現在の仕事を辞める必要があるのか。
だけど、根上さんの話を聞いて、何かを始める事に、速さや遅さはないことに気付くことができました。
いつでも、感じた時に、強く願った時に、始めることができることの方が、人生においては大きな価値があるということでした。
諦めるにはまだまだ早い。
 受験時代にも、社会人時代にも、要所要所において、感じてきたこの感情ですが、40代になった今、また新鮮な気持ちで、この感覚を味わえることに、喜びも、今では少しの誇りも持てるようになりました。
 大学時代は体育会系に所属されていたとお聞きしました。若干、男臭く、それでも爽やかな雰囲気がとても素敵な、明るく、時にユニークな方でもあります。
 こちらの話をしっかり理解された上で、ご自身のこれまでの人生を含め、多くの実のあるお話を聞かせてくださいます。
根上さんの話にある、形は違っても、誰もがもっている辛い過去や、その時の感情に多く共感させられました。
だけど、根上さんがそこから現在に至るまでの努力や、それからの変化が本当に、素晴らしいものでした。ご自身の経験から得られたからこその言葉のシャワーが、とても心に響きました。
親身に聞いてくださって、その上で、迷いのあった私の心を、よりよく方向付けくださいます。
本当にありがとうございました。心から感謝しています。
 私は悩みを人に聞いてもらう時には、その半分以上の答えは決まっているものだと、実は感じています。だけど、それを決定付けるものがなくて、ずっと行動に移せないのです。
それでも、人生というもの、人の一生の時間には限りがあるのです。
決められないから、悩む。多くの時間をそれに費やし、実はとても大切な時間を捨てる結果となることが多々あります。
どうしても決断できない時、家族や友人に相談しても、決められない時。
そんな時は、必ず最後の後押しが必要なのです。その後押しに、プロのコーチの声に耳を傾けてみる。時にそれは素晴らしい選択を与えてくれると確信しています。
最終的に決めるのは、他の誰でもない、自分なのです。
自分が決めた選択だから、自信を持って決断でき、前に進んでいける。
少しだけプロの声に耳を傾けてみるのは、そんな実のある結果をきっと生み出してくれることでしょう。
悩んできた時間を大切に抱いて、ぜひ、根上さんと共に、心の扉をしっかり開いてみてください。
私のように必ず前に進めます。
実は今。私は、今回の相談で気持ちを決めることのできた試験を来月に控えているのです。
やらなければなりません。しかし、不安はないです。何故ならば【自分で決めたこと】だからです。
根上さん、ありがとう!
これからのご活躍を心から応援しています。