三浦 さちこ
セッション形態:オンライン(電話等)
居住地:東京都

ありのままの自分にOK♪を出そう

こんにちは、三浦さちこです。
このページを読んでいただきありがとうございます。

私は東京都在住ですが、
家のそばには川や山があり、自然豊かな地域で暮らしています。

現在私は、看護師をしながら、一方でカウンセラーとして仕事をしています。

元々、劣等感を常に心にもっていた私は、若いころ自分にまったく自信を持てず、引っ込み思案で、いつも人と自分を比較しては、自己嫌悪に陥り、目立たないように、目立たないように、生きていました。
そして、いつも自分を後回しにして他人を優先する癖がついていました。
でも、その一方で認められたい、脚光を浴びたい、とも思っていたのです。
この葛藤する思いを抱えながらの人生は、あまり楽しくありませんでした。

看護師として病棟勤務していた私は30歳で結婚し、長男の出産を機に病院を退職し専業主婦となりました。
そして、次男が3歳になった頃、近所のクリニックにパート勤務で7年ぶりに再就職しました。
ここで私は仕事上のミスをして、ある看護師さんとの人間関係が非常に悪くなり、そこを解雇されました。
「私の人生でこんなことがあるんだ…」私にとってはとても辛い経験でした。
まさにユング博士のいう『人生の正午』に起きた『ミドルエイジクライシス』でした。
これがきっかけで私は心の世界を探求し始め、心理学にも興味を持ち、いろいろな本と出会い、自己受容の大切さを学びました。

人生で起こることはすべて必然でありベストである、という学びから、自分に起こることが段々と受容できるようになり、良い意味での開き直りができ、再び看護師として就職し、息子たちの通っていた小学校のPTA会長もつとめ、さらにはその小学校が閉校することになり、地域の人や教育委員会を巻き込んだ閉校事業の様々な交渉、段取り、調整、計画、実行にPTAのリーダーとして動いていました。
それがきっかけで、市民として教育委員会のお仕事に携わったり、以前の自分では考えられないような、大勢の人たちの前でのあいさつや司会などができるようになりました。

しかし、自己受容の大切さがわかってきていても、日常の人間関係での出来事や子育て中の悩み、生きがいを考えたときに、やはり生きづらさを感じることはありました。
そのようなときに、野口義則先生の書籍に出会い、
自己受容を深めていく上で最も有効な方法は、自分が感じていることを受け入れること、自分の感情や気持ちを受容する訓練をすること、という学びをしました。簡単ではありませんが、徐々に自分の感情をありのままに受け入れる癖をつけていきました。その後、オンライン自己実現塾を受講し、
長い年月自分のなかにある以下の『心の柔軟性を奪う思い込み』に気づきました。

・人に嫌われるべきでない
・いつも頑張っているべきだ
・失敗をするべきではない
・相手をがっかりさせてはならない(「ノー」と断れない)
・相手を不機嫌にしてはならない(不機嫌になっている人をみると機嫌を取りたくなってしまう)
・人に甘えるべきでない
・自分の弱いところを人にみせてはならない
・何事も完璧にやらねばならない
・常に何か有用なことをするべきである(無駄な時間を過ごしてはならない)
・相手は私の気持ちを理解するべきである
・わが子は私の期待通りに育つべきである

このことに気づいた時点で私の中の『心の柔軟性を奪う思い込み』は少し軽くなっていました。
その後、ご縁があってメンタルファンデーションコーチ養成講座を受講でき、自分自身が実際にクライアントとしてカウンセリングを受ける中で、また少しずつ自己受容が進み、自分軸を育てていくことができるようになっていきました。
この野口先生からの学びと私の経験から、

●自分に自信を持ち、自分軸で生きたいと思っている方
●自分が何をやりたいのかわからない方
●自分の好きなことが何なのかがわからない方
●他人の言動が常に気になる方
●自分の意思で最終決定できない方
●断ることができない方
●断ることに罪悪感を感じる方

をカウンセラーとして、サポートをしたいと思い、カウンセラーになりました。

クライアントさんのお気持ちにどこまでも共感的に寄り添うことを大切にしています。
現在、女性限定でクライアントさんを募集しています。

電話によるセッション専門です。

1回のセッションは50分間で、料金は11,000円(税込み)です。

無料オリエンテーションを提供していますので、お気軽にお問い合わせください。

無料オリエンテーションというのは、20分~30分程度の電話セッションです。
問い合わせしてくださった方に電話をかけてきていただき、
その方のお悩みや問題をうかがったうえで、カウンセリングの進め方やルールについて、
こちらから説明し、進め方についてのご質問にもお答えします。

このオリエンテーションを受けられてから、有料のセッションを受けていただくかどうか
判断していただければと思います。

ただし、
有料セッションを受けられるかどうかの判断は、オリエンテーションを受けられてから3日以内にお返事いただきますようお願いしておりますので、あらかじめご了承ください。

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