・人と比べると自分はダメだなと責めちゃう　
・怒らせてしまうのが怖くて、NOを言えないまま相手に合わせすぎちゃう
・こんな自分じゃ嫌だっ！なんとかして変わりたい！
・自分がいないように感じて、ひとりぼっちのような気がして辛い
・『自信を持ってください』と言われても、全然持てなくて…
・どうにかしたいけれども、どうしたらいいのかわからない…。
・がんばっている自分でいないと安心できなくて。。
　
ずっと、こうやって悩んできた私が、
心理学やメンターに出会うことで、
苦しいことがあったとしても、
私ってダメだなと思うときがあっても、
充実感を味わいながら一日一日を
心豊かに過ごすことができています。
　
こんにちは。　
牧野忍（まきのしのぶ）です。　

プロのメンタルコーチとして活動しています。
　
夫婦関係に悩む40代女性の方向けにメンタルのサポートをする私ですが、以前は、夫と親族との関係にしんどさを抱えていました。
　
義母から毎週末かかってくる電話での
お誘いや突然の訪問が、嫌でイヤで仕方なくても自分で断ることができず、
負担になっていることを夫に伝えても
わかってもらえず何回伝えてもわかってもらえない…
なんで通じないんだろう…
もういいや、私さえ我慢していればと
抑え込んで耐えきれなくなっては、
夫に怒りをぶつけて、自分を責めて、、の繰り返しをしていました。
　
夫婦２人で過ごしているのだけど
心はいつも孤独で、
気持ちをわかってもらえない不満や
淋しさを抱えて生きてきました。
　
ただただしんどい…
　
嬉しいことがあっても
楽しいことがあっても
色の無い灰色の世界を生きているような
10年間でした。
　
　
◆野口先生との出会い、受容される体験による変化
　
心から笑えなくなった自分に気づいて
心理学を学びはじめ、自分を知ること、
自分と向き合う体験を重ねる日々でした。
　
すると少しずつ元気を取り戻せて、笑えるようにはなってきたけれど、心の中の変化は感じられず、相変わらず自信もないままでした。
　
なかなか私でいいんだと思えず、
切り離してきた感情と向き合えないまま
片方の私だけで生きているような感覚で
した。
　
そんな中、野口先生に師事し、自己受容だけでなく、カウンセラーさんに受容され続けて、心の土台づくりをしてもらえたことで、やっと『心』を取り戻せている感覚や嫌なことあっても幸せだなと思えてどんな私もいてもいいんだという感覚を取り戻して、心からの笑顔が増えていきました。
　
心の癒しはひとりではできません。
　
『人の心を癒すのは人の心』ということを実感したことで、私がしたいことは、心を寄せて心にやさしいカウンセリングをしていくことなんだと気づき、以後、プロのコーチとしてクライアントさんが心からの笑顔になられていくことをサポートしています。
　
セッションをとおして、クライアントさんが、自己成長を遂げられ、悩みを乗り越えられ、自分自身との関係を良好にして、自分自身との関係が平和になっていかれることに貢献できる喜びを感じています。
　
　
◆受容を通して心の土台づくりと自己実現をサポートします。
　
心にフタをしていることにも気がつけず
心を守ることもできなかった生きづらさが受容により自分の心を守っていいこと
自分の気持ちを大切にしてもいいこと
そのままの自分でいてもいい
どんな自分がいてもいいんだという体験から、心の土台づくりをしてもらえたことで、受容のパワーを確信しています。
　
あなたが
　
・心の器を強く丈夫なものにして、心からの満足感を感じたい
・自分の心を取り戻して感情を味わっていきたい
・自分を好きになっていきたい
・この自分でいいんだと自信を持って人と比べずにコツコツと行動していきたい
という思いをお持ちでしたら、お試しとして無料オリエンテーションにお気軽にお申し込みください。
　
　
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◆無料オリエンテーション（30分程度）
現状や目的などをお聞きし、セッションの進め方をご説明いたします。相性があることなので、気が向かない場合には、無料オリエンテーションだけで終了いただけます。
　
◆有料セッション
方法：電話/zoom
時間：1回50分
料金：一回11000円（税込み）　
　
【MFコーチ養成講座の方】
応援価格　8800円（税込み）
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現在、あと2名様を受け付けておりますが、おひとりおひとりに気持ちを込めて向き合いたいので、定員となりましたら受付終了させていただきます。
　
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