牧野 忍
セッション形態:オンライン(電話等)
居住地:神奈川県

【苦しい結婚生活から抜けだして お互いを想いあえる夫婦関係へ】

 
ご自身が幸せと思える最善の答えを
見つけていかれるように  
 
 
ご自分の心としっかり繋がり
『自分という存在を愛する力を育てる』
サポートをさせていただいています。 
 
 
『心にやさしい』カウンセリングを
大切にしています。
 
 
 
こんなお悩みはありませんか? 
 
*..__*..__*..__* 
 
  
・パートナーとの境界線が混乱してしまう
 
 
・自分がたいせつな存在と思えない 
 
 
・愛されているという実感がわかない
 
 
・最終的には、パートナーの言いなりになって我慢してしまう・
もしくは我慢させてしまう
 
 
・おたがいにとって
良好なコミュニケーションがとれない
 
 
 *..__*..__*..__*
 
 
こちらのプロフィールを
ご覧いただきありがとうございます。  
 
 
はじめまして^ – ^
 
 
牧野 忍と申します。
 
元幼稚園教諭です。
 
今は、
主に夫婦関係にお悩みを抱えられた
40代の女性の方へ向けて
パートナーシップのカウンセラーを
しています。
 
 
鬼滅の刃やONE PIECEの
漫画がだいすきです。
 
映画鑑賞もだいすきでよく
涙活しています。
 
韓流ドラマもだいすきです。
 
 
 
そんな私は、
神奈川県の藤沢市に夫と娘2人と
息子(愛犬)と住んでいます。
 
 
私たち家族は
『ステップファミリー(再婚家庭)』
として、今年で8年目となります。
 
 
日々、色々な出来事がありながらも、今では夫婦の関係・家族の関係を
コツコツと積みあげながら、 
 
『私は幸せ』と思える日常を多く
過ごせるようになってきたのは
 
 
離婚をきっかけに心理学を学び始め、
この講座に出逢い、心の土台づくりを
サポートしてもらえるカウンセリングを受けられるようになったからです。
 
 
 
以前の私は、『私は幸せ』というより
『私は幸せになりたい』という
生き方でした。
 
 
 
そして、先ほどの悩みは、
まさに前回の結婚生活においての
私のことです。
 
 
上記のような状態が強くあった為、
今となっては、そのことも大きな離婚の原因になっていたように思います。
 
 
 
ここで私のことを
お話させていただきたいと思います。
 
 
 
【10年間の結婚生活から離婚・
 子連れ再婚までの道のり】
 
 
 
私は離婚後、心がボロボロで
笑うことができなくなっていました。
 
 
離婚したことの恥ずかしさやみじめさ、
何より悲しみや弱さに当時の私は
向きあうことができず
 
自分の気持ちもよくわからず、
抱えきれない苦しい心から
早くラクになりたくて
不安をなくしたくて
 
安心を求めて、藁をもすがる想いで
心理学を学びつづけていました。
 
 
 
その過程で問題の根本的解決には
 
 
『母親との関係性に
向き合っていくこと』
 
 
『心のあり方を変えること』
ということを知り、
 
 
母親との関係性を見つめなおし
心のあり方が変化した結果、
 
『イライラがなくなって、
ありのままの自分で愛されるように
なりました』というカウンセリングの
ご感想をみては、
 
 
うらやましくて、飛びつくように
そういった方のカウンセリングを
受けにいくこともありました。
 
 
 
ところが、
カウンセリングを受けても
いっときの変化でとどまってしまい、
 
 
その後の心への負担も大きく
気分が沈みがちになっていました。
(当時はこのことに気づけていませんでした。。)
 
 
 
さらに講座に参加をして、
カウンセリングの知識を得たり、
セルフカウンセリングを学んだり
 
 
そんな中で
『潜在意識』を変えるために
がむしゃらになっていた時期も
長くあります。
 
 
 
感情は解放されて楽になると
心の土台づくりがままならないまま
 
オープンカウンセリングの場にも
出向いていき、感情解放も
積極的に行なっていました^^;
 
 
 
同じ講座を受けて、どんどん変容して
いくように見える仲間たちをみて
 
『私には何が足りないんだろう?』
 
そんな疑問に私は努力が足りないんだと
 
ますます自分を追い込むように、
 
自分のいいところ探しをしたり、
自分を無理矢理、好きになろうとしたり、
自分を知るワークにひたすら取り組み
続けました。
 
 
 
そんな矢先に、同窓会のお誘いがあり、そこで23年ぶりに今の夫と再会し、
お付き合いすることになります。
 
 
 
離婚が成立し
心理学を学びはじめてから
わずか3ヶ月後に起きた
人生の転機でした。
 
 
 
その後、今の夫からプロポーズを受け、子連れ再婚に至ります。
 
 

 
 
自分をなんとかしたくて
講座に参加していたので、
カウンセラーになりたいと思って
参加したわけではなかったのですが、
 
 
『自分を知ること』を大切にすると
人生が変わるんだと実感し、
 
 
再婚をきっかけに、これまで学んだことを生かして、もしかしたら誰かのお役に立つことができるかもしれない、
 
カウンセラーというお仕事をしてみたいなと思いはじめ、 
 
活動をはじめてみることにしました。
 
 

 
 
けれども、カウンセリング活動をしていく
につれて、これでいいのだろうか?と
いつからか疑問と違和感を
持ちはじめました。 
 
 
漠然とクライアントさんを
傷つけてしまっているのではないか?と
思うようにもなりました。
 
 
そして、私自身も自信もなく
思うように行動もできず、
くるしさを感じていました。
 
 
 
また再婚してからの私は、
以前の結婚生活の失敗体験から
学んだことや
心理学で学んだことを意識すると
行動としては実践できてはいたのですが、
 
片方だけの自分で生きているような
感覚で、心のどこかで
息苦しさを感じていました。
 
 
『もう失敗したくない』
 
 
そんな思いから、自分の気持ちを
どこか抑えこんでいたようにも思います。
 
 
そんな矢先に、違和感や疑問、
息苦しさの原因に腑に落ちる出逢いが
ありました。
 
 
 
野口嘉則先生の
オンライン自己実現塾です。
 
 
 
当時の私の心の段階では取扱いしてしまうと余計に心が不安定になってしまうことや
 
 
知識を定着させていくのにも
心の土台づくりの必要性があること
 
 
何より自己受容の大切さを知り、
そして、それはクライアントさんに
対しても言えることで、
 
 
知らなかったとはいえ愕然としつつも、
読めば読むほど、納得のいくことばかりが書かれていて、『これだ!』と
思い立ちました。
 
 
 
【メンタルファウンデーション養成講座、野口先生・あやさんとの出逢い】
 
 
 
お2人の雰囲気から
ひだまりのような温かさと
講座そのものが『心の器』となっていることを感じ、
 
 
回を重ねるたびに、癒されていく感覚
また受容されている感覚が強まっていき、
 
私はようやく安心できる場に
辿りつくことができたと
心に安心感がひろがりました。
 
 
講座内であやさんから、
『そのままでいてください』
そう仰っていただいたとき、
 
 
講座中にもかかわらず、
自然と涙が溢れてきました。
 
 
頭で考えていたこととは違った
心が勝手にうごいた自然な反応でした。
 
 
心理学を学ぶなか、
『そのままでいい』となん度も聴いたり言ってもらえてきたことばを
 
ずっと私が受け入れられずに
閉じつづけた心の窓に
スーッと光が差し込んだような
不思議な感覚でした。
 
 
 
【メンタルファウンデーションコーチ
 との出逢いとカウンセリング体験】
 
 
 
はじめてのカウンセリングの日に
カウンセラーさんから
言っていただけたことばから、
 
 
全受容していただけた感覚とともに
ずっと見ないようにして、切り捨ててきたネガティブな私の存在を感じました。
 
 
 
私は小さなころから、
『いつも元気で明るい子』として
生きてきて、親からも周りからも
そのように言われてきたので、
 
 
落ち込むようなことがあっても、
親の期待や周囲の期待に応えるように
ネガティブな私を長いこと封印し、
 
無理して明るくしていることが
あたりまえのようになっていました。
 
 
また、そんな子供っぽい自分を
なかなか好きにはなれずに、
否定して責め続けて生きてきました。
 
 
 
カウンセリングの中では
私並みにネガティブな自分との
向き合いをしていく中、
 
 
 
離婚当時のことを振り返り、
言葉にできなかった想いや
悩んではいたけれども、
 
 
ちゃんと悩むことができず
ちゃんと悲しむことができずにいた、
苦しい日々を振り返ることにしましたが、
 
 
言葉にならなず、
説明することすらできず、
どこか、もう大丈夫だと思っていたので愕然としつつも、
 
 
最初はがんばってきたことも
傷ついていたということすら
認めることができませんでした。
 
 
 
向き合える段階にないのは頭では
わかりつつも、なんとか話したい、、
けれども話せない、、
 
 
 
そんなもどかしさを抱えた私に
 
 
どんな状態の私でいても
一緒にいてもらえる、
 
 
どんな私でも大切にしてもらえて
それでいいと否定されず
 
 
どこまでも受容していただけて
どんなことを話しても
わかろうと理解しようと
寄り添ってくれる
 
 
話せずに伝えきれない状態でも
私の心を守りながら、
私の苦しい心を
とことんわかろうとしてくれる
 
 
 
そんなカウンセラーさんからの
心をいただける経験を重ねるたびに、
傷ついた心が癒されはじめ、
 
 
私が欲していても、
もらえなかった両親からの愛情を
たっぷりとふりそそいでもらえる
ような体験とかさなり
 
 
意識して満たそうとしていた段階から
自然と心が満たされはじめたのです。
 
 
 
ようやく本当の意味で
心の中で脅かされていた小さな私が
安心を感じはじめたからだと思います。
 
 
自分を責める守りを
長いこと共にしてきましたが、
自分を責めることがしだいに緩みはじめ、
 
 
心の中と同じような平穏な日々を
過ごせるようになっていきました。
 
 
 
【MFコーチングの魅力】
 
 
 
幼少期の体験を
無理矢理、呼びさまして
感情解放に取り組んでいた頃には
 
 
いっときは変わったように思えても
元に戻ってしまい、心がどこか
不安定になっていましたが、
 
 
心を守りながら
話したくないことは話さなくてもいい
という心にやさしいカウンセリングと
 
 
私の心を守っていただきながらも、
どこまでも寄り添ってわかろうとして
もらいつづけたことで、
 
 
あれだけ心の変化を感じることが
できなかったのに、
 
 
「大切にされていい存在なんだ」
 
「愛されて大切にされても
 いい存在なんだ」
 
「そのまま(Being)の私でいても
 大丈夫なんだ」
 
 
と心で思えるようになりつつ、
 
 
いつのまにか当時の私からは
信じられないくらいの心の成長を
感じ始めました。
 
 
カウンセリングを習慣にするようになってきてから、
日常生活の中でふと心の
気づきに繋がる瞬間も増えてきました。
 
 
たとえば当時、無理矢理、
向き合ってきた母親との関係性についても
知識で理解させようとしていた段階から、
 
 
 
私がもらいたかった愛情とは
違った愛情表現だったけれど、
 
根っこの部分ではちゃんと
愛されていたのかもしれないなぁ…と
 
 
そんな心から湧きあがってくるような
気づきが、ふとぼんやり自然と
日常生活の中で起きやすくもなりました。
 
 
実際の両親との距離感もほどよく
だんだんと心地よい関係に
変わってきました。
 
 
 
自分の気持ちがわからないという
当時の状態から、私の中のネガティブな感情にも気づきやすくなり、
 
そして、無理をして明るくしようと
することもなくなってきたのです。
 
 
当時、自分をなんとかしたくて
とにかくラクになりたくて
何を求め、彷徨いつづけていたのかも
わからなかったのですが、
 
 
私が私のままでいい
そのままでいいんだよ
 
そう私が心から思えるようになることを求めつづけていたんだなと
 
振り返るとそんなふうに思います。
 
 
 
すぐには大きな変化には繋がらず、
時間もかかり、地道な作業です。
 
 
 
けれども、
敢えて苦しいトラウマ感情を扱わずとも、確実に内側の自分との仲直りが始まる
何より心にやさしく、リバウンドのないそんなMFコーチングの凄さに
私自身が驚きと魅力を感じています。
 
 
 
【夫婦・家庭内での変化】
 
 
いつも幸せなことばかりではもちろんありませんし、いつも幸せを感じられるわけでも、
いつもそのままの私でいいんだと
思えるようになったわけでもありません。
 
 
ましてや、悩みや怖さや不安や焦りや
劣等感などがなくなったわけでも
ありません。
 
 
けれども、悩めるようになってきた
ことで、それも幸せの一部なんだと
感じられる心を一歩ずつ取り戻し、
 
 
これも私なんだ
これが私なんだと
 
ときに嬉しく思ったり
ガッカリしたり
愛おしく感じたり
残念に感じたりしながら
 
 
日々変わる感情の移り変わりに
私が私と共にある生き方をできるように少しずつなってきているように感じ、
 
自分を愛する力の芽は
確実に心の中に育ってきました。
 
 
また離婚後から学んできた知識も
定着してきた実感があります。
 
 
 
私は幸せになりたいという生き方から
私は幸せですという生き方へ
ステップアップし始め、
 
そのおかげで、子連れ再婚という
家庭内においても
最初の結婚のときのように察しすぎずに、
過ごせるようになってきているので
 
 
夫が不機嫌になったとしても
あまり振りまわされにくくなり、
 
自分の中のイヤなことや気持ちに
気づきやすくなったことで、
 
話し合いによる解決が増えました。
 
 
たわいもない会話も弾み、
夫婦会議は、月1回開催するように
なりました。
 
 
また夫婦円満であるだけでなく、
娘たちとの関係も良好だなぁと
感じられることが増え、
 
 
新しい家族の形を日々、
失敗と修正を繰り返しながら、
凹んだり、楽しんだりしながら
築きあげることができています。
 
 
捉え方に変化が起きはじめたので、
現実の見え方も変わってきたのだと
おもいます。
 
 
『自分を信じる』
 
私にとって、
この言葉は長いことピンとこなくて、
遠いとおい言葉でしたが、
 
今はその言葉に
確実に近づいている感覚があります。
 
 
 
冒頭でご案内した悩みについては
解消させようするものではなく、
 
 
たとえば、近しい関係ほど
曖昧になりがちな境界線づくりなど
今後も、夫婦としても取り組みつづける、生涯かけての課題であると思っています。
 

 
1人で何とかしよう、何とかしなければ、何とかできると思い込んでいた
当時の私でしたが、今、思うことは、
 
 
もっと早くに出逢いたかった
セッションだな…と率直に思いつつ^^;
 
 
傷ついた心を癒せるのは
人の心によってしか癒せないということを
 
 
心から実感しています。
 
 
【カウンセリングへの想い】
 
 
パートナーがいる人であれば、
多少、ほかの人間関係が
うまくいかないことがあったとしても
 
パートナーシップが
良好で幸せなものであれば
人生豊かに生きていけると
離婚を経験し、強く思いました。
 
 
女性であり、妻であり、母である方が、
家族というコミュニティの中で、
太陽のような存在であれば、
 
パートナーである方も
一緒に笑顔になります。
 
 
その方の周りからどんどん幸せの輪が
広がっていき、あたたかな心で
包まれていかれますように…
 
 
という想いを持って活動しています。
 
 
クライアントさんご自身の内側から
その方にしかわかりえない
『最善のこたえ』を
見つけていられるよう、
 
 
どこまでもお気持ちに丁寧に
寄り添わせていただきながら
 
心の安全基地づくりをサポート
させていただくことが
私のお役にたてることです。
 
 
そして、そのために、
私自身『心の眼』を鍛えつづけて
努力を積み重ねていくことを
大切にしていきます。
 
 
【カウンセラーとしての活動】
 
 
私はまだまだ未熟で
自己受容ができていますと
胸を張って言えるような段階には
ありません。
 
 
なので、今も継続して
カウンセラーさんのお世話になって、
自己の成長とより良いセッションを
ご提供させていただく為にも、
心の器づくりをサポート
いただいています。
 
 
 
その満たされ溢れだした心を遣い、
ご縁をいただけた目の前のおひとりへ
等身大の私で、
心にやさしいカウンセリングを
ご提供させて頂きたいと思います。
 
 
そのため《月に先着1名限定》で
カウンセリングをお受けさせて
頂いております。
 
 
 
人は誰もが、ほかの誰かから
アドバイスされたり、
心を決めつけられたりするのでもなく
自分で気づき、自分で変わっていきたいと
願われるものではないでしょうか?
 
 
そんなご自分だけの気づきで
ご自分の心と繋がっていかれながら
より豊かな夫婦関係を築いていかれる
お手伝いができましたら、幸いです。
 
 
 
おひとりで抱えてこられた
大切なお気持ちをお話をされるには、
心が安心を感じられて
はじめてできるものだと思います。
 
 
ご自身の心が安心を感じられるか、
そのためにもカウンセラーとの
相性はとても大切です。
 
 
まずは
無料オリエンテーションに
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ご了承ください。
 
 
 
【有料zoomカウンセリング詳細】
 
 
◆時間 50分
 
 
◆料金 一回 13000円(税別)
 
 
◆セッション日時
   平日 10時〜16時
  
*..__*..__*..__*
 
 
●MFC養成講座 受講生さんへ●
 
 
「MFC養成講座」を受講されている方
受講を終了された方へは、

 
ささやかではありますが、私からの
応援の気持ちを込めて、特別価格で
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◆ セッション・1回50分 12,100円(税込)
 
 
また、一般の方のセッション日時は、
平日10時〜16時の間までで
承っておりますが、
 
 
《MFC養成講座受講中の 
      受講生さんに限り》
 
 
上記、平日時間に合わせ
夜間19時〜21時までの間と、
 
土日の対応も可能な範囲でさせて
いただきますので、ご相談ください^ ^
 
 
そして、私のセッションは、
一般の方へは女性の方限定で
お受けしておりますが、
 
受講生さんの方は男性の方でも
お受けさせて頂きますので、
お気軽にお問合せくださいね。
 
 
 
あなたの心が愛で満たされて
いかれますよう、願っています。
 
 
長い文章を最後までお読みいただき
ましたこと、心より感謝いたします。
 
            牧野 忍