休日なのに、なぜか気持ちが休まらない。

そんなふうに感じていませんか？

はじめまして、久保田恭介と申します。

私は仕事や家庭でさまざまな責任を抱える
30代・40代・50代の方を専門に、
心理カウンセリングを行っています。

仕事の責任、家庭での役割、子育てのこと、
老いていく親のこと、そして年齢とともに
変わっていく自分自身のこと。
30代・40代・50代は、いつの間にか
抱えるものが増えていく時期でもあります。

誰かに弱音を吐きたくても、
「これくらい自分で何とかしなければ」
「今さら人に話すことでもない」
と飲み込んでしまう。

そんな方のお話を、否定せず、急かさず、
じっくりお聴きすることを大切にしています。

私自身、30代後半から50歳頃までの間に、
親の介護や仕事での過労など、
さまざまなことが重なった時期がありました。

眠れない日が続いたり、強い不安やパニックに
苦しんだり、人と会うことさえ怖く感じたりした
時期もあります。

それまでの私は、つらいことがあっても、
「自分が頑張れば何とかなる」
と思っていました。

けれど、頑張っても頑張っても、
どうにもならないことがある。

頭では「大丈夫」と思おうとしても、
心や身体がついてこないこともある。

そんな経験を通して心理カウンセリングを学び、
自分自身の心とも少しずつ向き合うようになりました。

そこで気づいたのは、人はいつも
「正しい答え」が欲しいわけではない、
ということでした。

すぐに解決できなくても、
自分の気持ちを否定されずに話せること。

「そんなふうに感じていたんだ」と、
自分自身の気持ちに気づいていくこと。

それだけでも、張りつめていたものが
少しずつほどけていくことがあります。

だから私は、カウンセリングで簡単に
「こうすれば大丈夫です」と答えを
出すことよりも、まずその方が
今どんな思いを抱えているのかを、
丁寧にお聴きすることを大切にしています。

こんなお気持ちはありませんか？

・職場でも家庭でも気を遣うことが多く、正直もう疲れている
・頑張っているつもりなのに、誰からも労われている実感がない
・人間関係のトラブルが、形を変えて何度も繰り返される
・休日になっても頭の中がざわつき、心から休めない
・家庭や子育てのことで気を張り続け、自分のことは後回しになっている
・「なぜ自分ばかり」という思いが消えず、苦しい
・許せない気持ちや、割り切れない気持ちがずっと心に残っている
・年齢とともに、これまでのようには頑張れなくなった自分に戸惑っている
・家族には言えない不安を、ひとりで抱えている

そのしんどさを、一人で抱え続けなくても大丈夫です。

心理カウンセリングでは、答えを急いだり、
「こうした方がいい」と一方的にアドバイス
したりするのではなく、まずは今抱えている
お気持ちをじっくりお聴きします。

うまく話そうとしなくても大丈夫です。

話していくなかで、
「自分は何にこんなに疲れていたのだろう」
「なぜ同じことで苦しくなるのだろう」
「本当はどうしたかったのだろう」

そんなことを一緒に少しずつ整理していきます。

カウンセリングを受けるほどの悩みなのか分からない。
何から話せばいいのか分からない。

そう思われる方もいらっしゃるかもしれません。

きれいに話をまとめる必要はありません。
「最近、なんとなくしんどくて」という
ところからでも大丈夫です。

◾️無料オリエンテーションから

まずは無料オリエンテーションで、
ご自身の抱えているお悩みなどを
聴かせて下さい。

こちらは具体的なカウンセリングの
進め方やルールを説明致します。

・時間：30分
・方法：オンライン（Zoom）
・日時：土／日祝 9:00～21:00
　　　　平　日　 8:00～10：00
　　　　　　　　 18：00～21:00

◾️カウンセリングについて
セッションはZoomを使ったオンライン形式で行います。

時間：50分
通常料金：15,000円（税込：16,500円）

現在、継続してお受けできる枠は残り1名となっています。

なお、下記Webページの無料申込フォームより
「MFCAホームページをみた」
とご記載いただいた方に限り、

MFCA限定価格 8,000円（税込：8,800円）

でお受けいただけます。

「こんなことを話してもいいのだろうか」

そう思って、ずっと自分の中だけに
置いてきたことがあれば、そのまま
お持ちください。

無理に前向きになる必要も、
すぐに答えを出す必要もありません。

まずは今抱えていることを、ゆっくり
お聞かせください。

◾️【動画付き】カウンセリング料金

・動画付きカウンセリングとは・・・
メンタルファンデーション・コーチ協会代表
野口嘉則先生が提供されている「心の土台づくり」
に関する14本の動画から、あなたのお悩みに
役立つ内容を選び、視聴できるものです。

動画で心理学の学びを深めながら
カウンセリングを行うことで、
より効果的にお悩みに寄り添うセッション
が可能となります。

・動画付き1回50分　18,000円（税込19,800円）

　【ご提供動画　14本】
　　1.　人間力を高める学び方
　　2.　心の安全基地を強化する
　　3.　心の器を育む
　　4.　人間関係を通して自分を確立する
　　5.　家族心理学の視点で自分を見つめ直す
　　6.　感情とのつきあい方
　　7.　思考を柔軟にする
　　8.　望む人生の実現を妨げるスキーマのゆるめ方
　　9.　心を満たす
　　10. より自分らしい人生を創造する
　　11. 幸せな人間関係を築く
　　12. 年齢を重ねるほどに人間力が高まる生き方
　　13. トランスパーソナルな人間観と人生観
　　14. 幸せと豊かさを現実化するための法則

なお、下記Webページの無料申込フォームより
「MFCAホームページをみた」
とご記載いただいた方に限り、

MFCA限定価格 1３,000円（税込：14,300円）

でご提供可能です。

◾️MFCA養成講座受講生の方について

プロフェッショナルコースを受講されている
方については以下特別価格でご提供します。

　【特別価格】
　・１回50分　8,000円（税込8,800円）
下記Webページの無料申込フォームより
「プロフェッショナルコースを受講」と
ご記載下さい。