これまでずっと生きづらさを感じながら、
がんばってこられたあなたへ
　

親子関係、夫婦関係、ママ友、職場など、
さまざまな人間関係の中で、
いくつもの役割を抱えている40代50代。
　

このようなお悩みはありませんか。
　

□ 人から言われた言葉で、ひどく傷ついてしまう
□ 自分の失敗をなかなか許せず、長く引きずってしまう
□ 相手の顔色や態度から気持ちを深く読みすぎて、ひとりで悩んでしまう
□ 相手の期待を裏切りたくなくて、嫌でも断れない
□ わかってほしい気持ちはあるのに、我慢して本音を言えない
□ 集団の中にうまく入っていけず、自分だけ浮いているように感じる

このようなお悩みを手放したいあなたが、
人生の後半を｢これでいい｣と心から思いながら歩んでいけるよう、

ありのままの自分を受け入れる感覚を育み、
心の土台を築いていくサポートをいたします。
　

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【自己紹介】
はじめまして、
MFCA認定コーチの木下優美と申します。
　

東京都在住で、夫と長女、長男の４人家族です。趣味は、ヨガとミュージカル鑑賞です。
　

私は、20数年看護師として働き、患者さんが病気を抱えていても、その方らしく生きられるよう関わってきました。
　

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一方で、私自身は子どもの頃から、
なぜかいつも生きづらさを感じていて、
どこか緊張したまま過ごしていました。
　

先に挙げたようなお悩みは、実はどれも、かつての私自身に当てはまっていたものです。
　

心の中にためこんでいた怒りや悲しみがあふれてしまい、大切な人との関係がこじれることもありました。
　

そうした人との関わり方のパターンは、
大人になってからも繰り返されていきました。
　

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子どもの頃から抱えていた生きづらさは、
少しずつ心や体にもあらわれていったのです。
　

30才で結婚した頃から、パニック発作の症状があらわれるようになりました。
　

そして、第一子を出産し、復職してからは、
その頻度も増えていきました。
　

それでも自分を奮い立たせながら、仕事と家庭の両立に懸命に取り組んでいました。
　

けれど、40代に入り、
とうとう心身のバランスを崩し、適応障害と診断され休職することになったのです。
　

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そのような中、たまたま出会ったのが、
MFCA代表の野口嘉則先生です。
　

Voicyで、野口先生による
心の土台づくりに役立つお話を聴きました。
　

『どんなときの自分も、
良い悪いという判断をせず、
あるがままに自分を受け入れること』
　

このように自己受容できてこそ、
自己肯定感が高まっていくのだと知りました。
　

いつも自分を責めて、自分に厳しかった私。マイナスの感情を受け入れられなかった私でしたが、
　

まずは、自分の感情をそのまま受け入れていくこと。そこから自分づくりが始まりました。
　

その後、オンライン自己実現塾で心理学を学ぶ中で、私の中に、｢自己受容｣という感覚が芽生えました。
　

けれども、自己受容を自分ひとりで深めていくことは、難しさを感じることも多くありました。
　

そのような中で、カウンセラーに伴奏してもらいながら、自分の思いに気づいて、気持ちを見つめていくことが、自己受容をより深める大きな支えとなりました。
　

｢私は私のままでいい｣
｢私はこれでよいと思える｣

このように、私は自分自身との関係を育みながら、少しずつ自己受容を深めていきました。
　

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その過程で、長く悩んできたパニック発作も、少しずつ落ち着き、今は起こらなくなりました。
　

さらに今も、MFCAの先輩カウンセラーの
セッションを受けながら、

本来の自分らしさを大切にして歩んでいけるよう支えていただいています。
　

看護師として復職することを選択できたのも、セッションの中で、自分の気持ちに丁寧に寄り添ってもらえたことが大きかったのだと思います。
　

だからこそ今は、かつての私のように、
生きづらさや人間関係のお悩みを抱えながら
がんばっている40代50代女性のお力になりたいと思っています。
　

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【無料オリエンテーションのご案内】

初めてお申し込みくださる方のために、
無料オリエンテーションをご用意しています。
　

安心して話せる場かどうかを感じていただきながら、今のお悩みやお気持ち、セッションを受ける目的をうかがい、セッションの進め方についてもご説明いたします。
　

有料セッションを無理にお勧めすることはありませんので、どうぞ安心してお申し込みください。

有料セッションをお受けになるかどうかは、
オリエンテーション後3日以内にご回答をお願いしております。
　

・日程：メールで調整
・返信目安：お申込後2日以内
・実施日時：土日祝日9時から21時までの間
・時間：30分程度
・料金：無料(１回のみ)
・方法：zoom(画面オフ)
　

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【有料セッションのご案内】

あなたの大切なお時間をお預かりいたします。
　

・時間：50分
・実施日時：土日祝日9時から21時までの間
・方法：zoom(画面オフ)

・動画付きセッション：動画セミナーと個人セッションがセットになったプログラムです。日本メンタルファウンデーション･コーチ協会の代表である野口嘉則先生が、自己理解、自己成長、自己実現に役立つ心理学を体系化して制作した14本の動画セミナーをご用意しています。その中から、あなたの課題やお悩みに合った動画セミナーを私が選び、今のあなたに合った順番でご提供していきます。

【基本価格(税込)】
・セッション(1回)　12,000円
・動画付き(1回) 　 15,000円
　
・継続割引セッション(３回) 　33,000円
・動画付き(14回)一括特典コース　196,000円

【MFCA受講生応援価格(税込)】
・セッション(1回) 9,900円
・動画付き(1回)　 12,900円

・セッション(10回)一括特典コース　89,000円
・動画付き(10回)一括特典コース　119,000円
　

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現在、あと２名様のみ募集中です。
あなたとのご縁を、心よりお待ちしております。