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気づけば、

いつも“私”は後回しだった。

そんなあなたへ
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「“私”を
　後回しにして生きてきたあなたへ」

こちらをご覧いただきありがとうございます。

「カウンセリングやコーチングセッションって特別な人だけが受けるもの」

そんな風に思っていませんか？

実は、誰にでも必要で、
誰にでも受けてほしい

〝心のメンテナンス”

なのです。


そして、現代人の悩みに
とても効果があると言われています。


受けることで「本当の自分」を思い出し、安心して生きていけるきっかけになります。

　
私のセッションでは、
あなたの心の土台を整え、
ブレない自分軸を育むサポート
をさせていただいております。

それは

　「この〝私〝で生きていきたい」
　と心から思える

　〝私”
　を育てる時間です。
　

○ こんな方におすすめです　

▫ 自分に自信が持てない
▫ 人に気を遣いすぎて疲れてしまう
▫ 感情の波が大きくコントロールできない
▫ 「私さえ我慢すれば」と思ってしまう
▫ 本音が言えずに孤独を感じる
▫ 過去の出来事が忘れられず今でも引きずっている
▫ 他人が幸せそうに見えて、自分だけが取り残されている気がする
▫ すぐに人と比べてしまう
▫ 嫉妬心に苦しんでいる
▫ もっと頑張りたいのに頑張れない自分を責めてしまう
▫ 孤独と疎外感に押しつぶされそうになる時がある

※日々の生活で感じている
漠然とした不安、
仕事や人間関係のストレス、
将来への迷いなど、
一人で抱え込んでいることはありませんか？

「この〝私〝でいいんだ！」

そう思える体験は、人生を変えていきます。

●○　私について　○●

小3の時に父を亡くし、
世間知らずの母、　
やんちゃな兄2人がいた私は、
親戚から
　〝しっかりお母さん支えてあげてね”
と言われ続け、子供ながらに
弱音を吐けなくなっていました。

　〝私がしっかりしないといけない〝
　〝何でも私がしないといけない〝
　〝弱音を吐いてはいけない〝

気づけば人を頼ることができなくなっていました。

17歳で兄を事故で亡くした時は、

〝なぜウチばかりこんな目に合うのか、、、〝
〝こんなに頑張って一生懸命に生きてるのに、、、〝

と嘆き悲しみ、無気力な日々が続きました。

26歳の時には家業が失敗し
借金で実家も奪われてしまいました。

母と2人、
先の不安を抱えていた時、

主人と出会い結婚し、
3人の子供に恵まれました。

ですが、
その後、

母が心の病にかかり、

夫は難病で寝たきりになり、

私自身は辛い更年期に
何年も悩まされることとなりました。

頼れる人もいなくなり、
この先の不安を抱え、

〝なぜ私ばかり…〝

と自分の人生を嘆き、
出口の見えないトンネルを一人で歩いているような感覚でした。

なんとか楽になりたいと
ワラをもすがる思いで、　

ヨガ、マインドフルネス、
自律神経の整体、アロマ、ハーブ、

思いつくことは何でも取り入れました。

でも現実はなかなか変わらず、
もどかしく辛い日々の連続でした。

「いつまで続くのか、、、〝

そんな思いでいっぱいでした。

そんな時、
心理学に出会い、
心の学びを続けながら、
自身もカウンセリングを受ける機会に恵まれ、
自分のことを理解し
心から寄り添ってくれる存在が、
どんなに大切であるのがを
身を持って知ることができました。

　〝一人ではない〝
　〝わかってくれる人がいる〝

そう思うことで心が救われ、
少しずつ自分を受け入れていくことができました。

今では、ものの捉え方が変わり、
自己受容が進み、
あんなに辛かった、

　一日に何度も襲ってきた
　ホットフラッシュ
　死に直面する感覚のパニック症状
　不安と恐怖に襲われる感覚

が、ほとんど感じなくなり、
状況が変わらなくても、

　〝私の人生、これで良かった〝
　〝私が私で良かった〝

と思えるようになりました。

この素晴らしい体験を通して、
私にしかできない関わり方で、

　〝今〝辛い思いをされている方へ

　なんとか肩の荷をおろして
　楽になってもらいたい！

　誰もが安心して
　　「〝私〝らしくいられる
　　　心の居場所」
　をお届けしたい！

そんな想いでセッションをさせていただいております。

自分自身と向き合う時間を持つことで、
心が整い、
安定した土台を築くことができる、
と強く感じています。

そして何より、
土台が整えば、

　「ありのままの自分」で生きることが
　楽になるのです。

そして最終的には

〝私が私で良かった”

そう言っていただけるよう
心を込めて
サポートさせていただきます。

—- 私が人生で大切にしていること —-

　　〈笑顔溢れる人生〉
　　〈〝今”を楽しむ〉
　　〈悔いなく生きる〉
　　〈自分らしさ〉
　　〈心穏やかに〉

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●○ 無料相談　○●

まずは 30分の無料相談（オンライン）をお試しください。
セッションでは相性がとても大切です。
「この人になら話しても大丈夫かも」
そんな安心を感じていただくための時間です。
セッションの流れや進め方をお伝えし、不安や疑問にも丁寧にお答えします。

お気軽にお試しください。

▪無料相談をお受けいただいて、気が進まない場合は、
次回以降の有料セッションには進まず、そこで終了していただいて問題ありません。
　
▪無理に有料セッションをおすすめすることはありませんのでご安心ください　
▪有料セッションに進まれるかのご判は
、無料相談から3日以内のお返事をお願いしております。
　
▪無料相談は、お一人様、一回限りとなっております。

⚫️○　有料セッションについて　○⚫️

　▪方法　オンライン
　（画面オンor オフ）
　▪時間  1回50分
　▪お申込み枠
　　　　
　　平日：19 : 00～21 : 00
　　土日祝：10 : 00～21 : 00
　　（ご都合に合わせて調整可能です）
　▪料金
　　　　
　　通常セッション　11,000円
　　（税込）
　　動画付きセッション14,000円
　　（税込）
　　　　　　　　　　　
　

* MFCA養成講座を受講されている方には、
【応援価格】でご提供しておりす。
無料相談お申し込みの際にお伝えください。
【応援価格】　1回　9,000円（税込）
　10回（一括払）　85,000円（税込）
            

※こちらの動画付きセッションでは、
メンタルファウンデーションコーチ協会代表（鏡の法則著者）の野口嘉則さんが提供する心理学講座の14本の動画を
毎月視聴しながら、
私のセッションを受けていただきます。

一人で頑張り続けてきた方ほど、
「自分を大切にする感覚」
を頭では分かっていても、
なかなか心では受け取れません。

動画での学びと、
安心できる対話を組み合わせることで、
少しずつ

“自分を責めない感覚”

　　を育てていけるようサポートしています。

▪クライアントさんの安心・安全を第一　にセッションを提供しております。

▪︎守秘義務厳守、機密性確保を徹底し　ておりますのでご安心ください。

▪オンラインで行いますので日本全国、　海外からでも大歓迎です。
▪セルフコンパッションについても学ん　でおり、適宜、ワークも取り入れてお　ります。

● 最後に

セッションは、あなたの内面にある想いを言葉にし、整理するお手伝いをします。
守られた安全な空間で、
安心してご自身の気持ちと
向き合える時間
を提供します。

安心できる場所があることで、
心は落ち着きます。

「自分らしくありたい」と願う方に、
心から寄り添いたいと思っています。

クライアントさま、お一人お一人と丁寧に関わらせていただきたいので、
３名さま限定で募集させていただきます。

❤︎まずはお気軽にお問い合わせください

ご縁をいただけることを、
心より楽しみにしています。

📩 お問い合わせはこちら
yoko3xxx@gmail.com

【資格】
一般社団法人日本メンタルファウンデーシ