はじめまして。
原良恵と申します。

企業研修やカウンセリングを通じて、
人が自分らしく力を発揮できる状態を整えるサポートを行っています。

頭では分かっている。
やるべきことも分かっている。
けれど、気持ちが追いつかず、動けなくなってしまう。

人間関係に気を遣いながら、
期待に応えようとし続ける中で、
いつの間にか、自分の感覚が分からなくなってしまうことがあります。

そのような状態は、能力や努力が足りないからではなく、
心の土台が不安定になっていたり、
思考や感情が整理されないまま積み重なっていたりすることで
起きている場合があります。

このようなお悩みはありませんか。

□ 人間関係に気を遣いすぎて疲れてしまう
□ 上司・先輩・部下との関わり方に迷っている
□ 頭では分かっているのに、行動に移せない
□ 責任や期待の中で、ひとりで抱え込んでしまう
□ 仕事やキャリアの方向性に迷いがある

こうした状態は、特別なことではありません。

だからこそ、
一度立ち止まり、整理する時間を持つことが大切だと感じています。

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■ 私が大切にしていること
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人は、安心できる場の中に身を置けたとき、
本来の力を発揮しやすくなります。

反対に、環境や人間関係、求められる役割との間で無理が続くと、
自分の考えや気持ちが分からなくなり、
同じような悩みや迷いを繰り返してしまうことがあります。

そのような状態にあるとき、
問題は「能力」ではなく、
思考や感情が整理されていないことや、
心の土台が揺らいでいることにある場合が多いと感じています。

対話の中では、

① 今、何が起きているのか
② 何に引っかかっているのか
③ 本当はどうしたいのか

を丁寧に言葉にしながら、
思考と感情を整理していきます。

言葉にすることで、心の中に少しずつ余白が生まれ、
その余白の中から、
ご自身の感覚や答えが見えてくることがあります。

私は、そのプロセスに伴走しながら、
その方が自分で選び、進んでいける状態を整えることを大切にしています。

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■ 企業の現場で向き合ってきたこと
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これまで企業研修の現場で、
新入社員からリーダー・管理職の方まで、
多くの方と向き合ってきました。

その中で繰り返し感じてきたのは、
立場が違っても、
同じような葛藤に直面するということです。

たとえば、

新入社員の方であれば、
「うまくやらなければ」
「迷惑をかけてはいけない」
という思いが強くなりすぎて、
不安や緊張で動けなくなってしまうことがあります。

リーダーの方であれば、
「自分がしっかりしなければ」
「正しく伝えなければ」
という責任感から、
部下との関わりに迷いながらも、
一人で抱え込んでしまうことがあります。

こうした状態は、能力が足りないから起きるものではありません。

むしろ、真剣に仕事に向き合っている方ほど、
気づかないうちに無理を重ね、
思考や感情が整理されないまま
負荷が蓄積していくことがあります。

実際に、

・人間関係やコミュニケーションの悩み
・部下や上司との関わり方の迷い
・自分の考えがまとまらない状態
・行動を振り返りたいが整理できない

といったご相談を多くいただいています。

こうした悩みは、
「能力」ではなく、
整理のプロセスによって変化していくものだと感じています。

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■ 研修やカウンセリングの場で出会ってきた方々
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これまでの対話の中で、
少しずつ表情をやわらげ、
自分の気持ちを言葉にしながら、
前に進んでいく姿を多く見てきました。

ある方は、不安が強く、
人前で話そうとすると
体がこわばってしまう状態でした。

対話の中で、その方が感じている不安や緊張を
丁寧に言葉にしていくことで、
少しずつ落ち着きを取り戻していきました。

後日、
「以前より落ち着いて話せるようになりました」
とご連絡をいただいたとき、
安心して整理できる時間が、
人の力を引き出していくのだと感じました。

また別の方は、
周囲からの期待や評価の中で、
自分には価値がないのではないかと
思い詰めていました。

対話を重ねる中で、
これまでの経験や、自分ができていることに
少しずつ目を向けられるようになり、

「もう少しやってみようかな」
という言葉が自然と出てくるようになりました。

人は、
自分の中にある思いや考えを
安心して見つめ直すことができたとき、

本来の力を取り戻し、
前に進む力を持っているのだと感じています。

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■ 私自身の歩み
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私自身も、環境や状況の中で、
心のバランスを崩した経験があります。

仕事に向き合う中で、
気づかないうちに無理を重ねていき、
ある日、電車の中で突然息ができない感覚に襲われました。

それが、パニック障害の始まりでした。

当時は、
「なぜこうなってしまったのか」
「どうすれば元に戻れるのか」
分からないまま、不安の中にいました。

その後、心理学やカウンセリングを学ぶ中で、

心は、整え方を知ることで回復に向かえること
そして、壊れてから立て直すだけでなく、
壊れる前に整えることがとても大切だということを知りました。

無理をしすぎないこと。
自分の状態に気づくこと。
そして、安心して言葉にできる場を持つこと。

こうした「心の土台」が整うことで、
人は本来の力を取り戻していけるのだと感じています。

だからこそ今、
同じように頑張りすぎてしまう方や、
気づかないうちに無理を重ねている方の
力になりたいと考えています。

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■ お伝えしたいこと
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対話の中で大切にしているのは、
どのような思いも「そのまま話していい」という前提です。

不安や迷い、うまく言葉にならない気持ちでも、
安心して言葉にできる場であることを大切にしています。

言葉にした瞬間に、
すべてが解決するわけではありません。

けれど、心の中にあるものを少しずつ外に出し、
整理していくことで、
見えてくるものがあります。

ここでは、誰かに答えを決めてもらうのではなく、
ご自身の感覚を取り戻し、
自分で選び、進んでいける状態を整えていきます。

そのための時間として、
安心してご利用いただけたらと思います。

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■ 「良観」という名前に込められた思い
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「良観」という名前は、
高野山別格本山 清浄心院住職の池口恵観先生からいただいたものです。

人が本来持っている良さを観る。
そのような意味が込められていると受けとめています。

どのような状態にある方の中にも、
その人なりの力や可能性、
これまで積み重ねてきた経験があります。

対話を通じて、それらを一緒に見つめ直し、
その方がその方らしく進んでいけるよう
支えていきたいと考えています。

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■ カウンセリングについて
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産業カウンセラー、国家資格キャリアコンサルタントとして、
これまで学びと実践を続けてきました。

その中で、
メンタルファウンデーションコーチングとの出会いを通じて、

人が本当に変わっていくためには、
安心と信頼の土台が欠かせないことを
改めて実感しています。

誰かに評価される場ではなく、
安心して自分を見つめられる場。

「この人には話していい」と感じられる関係性の中でこそ、
人は本来の自分らしさを取り戻し、
次の一歩を踏み出していけるのだと考えています。

初回は、現在の状況やテーマを整理しながら、
対話の進め方やご自身に合う関わり方を一緒に確認していきます。

無理に進めることはありませんので、
安心してご利用いただけたらと思います。

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■ セッションのご案内
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◆形式
　オンライン（1on1対話）

◆時間
　●初回オリエンテーション（無料）
　　50分
　●2回目以降
　　50分（基本）／80分（じっくり整理したい方向け）
　※どの時間が適しているかは、初回時にご相談のうえ調整可能です。

◆料金
　50分 13,200円 ／ 80分 16,500円（税込）

◆実施時間
　原則 平日 9:00〜16:00
　一部、休日（午前帯）の対応も可能です
　※領収書の発行が可能です

「少し話してみたい」と感じた方は、
まずは初回オリエンテーションをご利用ください。

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■ 動画セミナーと対話を組み合わせたサポート
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ご希望に応じて、
野口嘉則先生による動画セミナー（全14本）と、
1on1の対話を組み合わせた継続サポートも行っています。

動画を通じて、
メンタルファウンデーションコーチングの考え方や
心の土台について理解を深めながら、

日常の中での気づきや変化を、
対話の中で丁寧に整理していきます。

「分かる」だけで終わらせず、
ご自身の変化につなげていくことを大切にしています。

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■ 協会で学ばれている方へ
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現在、協会で学ばれている方に向けて、
学びを実践につなげるための対話の場として、
応援枠をご用意しています。

本枠では、
野口嘉則先生による動画セミナー（全14本）と
1on1対話を組み合わせた形で、

理解と実践の両面から、
変化をサポートしていきます。

動画で学び、
対話で整理することで、
「分かる」だけで終わらせず、
ご自身の変化につなげていくことを大切にしていきます。
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◆応援枠（協会受講者限定）
動画セミナー＋1on1対話　50分　9,800円（税込）
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※人数１名限定でのご案内となります
※詳細はお申込み時にご案内いたします

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■ 詳細・お申込みについて
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「良観」という在り方を大切にしながら、
人の内面を丁寧に見つめる場として、
1対1の対話セッション「Ryokan’s room」を運営しています。

セッションの詳細な内容については、
リンクページ（ Ryokan’s room）にてご案内しています。

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■ 最後に
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もし今、
仕事や人間関係、責任や期待の中で、
少し立ち止まりたい、整理したいと感じているのであれば、

どうぞ安心してお話しください。

「そのままの自分で話せる時間」の中で、
ご自身のペースで、次の一歩を見つけていけるよう、
心を込めて伴走いたします。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

原良恵

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■ 資格・実績
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・産業カウンセラー
・国家資格キャリアコンサルタント
・産業カウンセラー協会登録講師
・米国NLP協会マスタープラクティショナー
・ソフトウェア開発技術者