はじめまして。
原良恵と申します。
　　
現在はメンタルファウンデーションコーチとして活動し、
企業研修やカウンセリングを通じて、
「自分らしさを取り戻すお手伝い」をしています。
　
これまで、企業研修講師として新入社員研修・管理職研修・
コミュニケーション研修などに登壇してまいりました。
　　
また、産業カウンセラー・国家資格キャリアコンサルタントとして、
心理学やカウンセリングを長年学び続けています。
　　
ここでは、私がどのような経験を経て、
心理学やカウンセリングに携わるようになったのか、
お話しさせていただきます。
　　
少し長くなりますが、
お付き合いいただけると嬉しいです。　
　
　
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✦ 私の想い ✦
　
人は、安心できる環境にいるとき、
本来の力を発揮し、のびのびと成長していけます。
　
それは職場であれば、
優しく導いてくれる上司や先輩に恵まれたときかもしれません。
　
あるいは家庭や友人関係の中で、
自分を受け入れてくれる存在に出会えたときかもしれません。
　
けれども、環境が合わないとき――
人は本来の力を出せず、
自分らしさを見失ってしまうことがあります。
　
私は研修やカウンセリングを通して、
そんな姿を何度も目にしてきました。
　
「安心して話せる場所」さえあれば、
人は驚くほど早く変化します。
　
ほんのひとことの言葉が、
表情をやわらげ、
笑顔を取り戻すきっかけになるのです。
　
　
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✦ 研修現場やカウンセリングでの出会い ✦
　
研修やカウンセリングの場では、いろいろな人と出会います。
　　
緊張のあまり声が出なくなり、先輩の前で手が震えてしまう方。
　　
厳しい指導に押しつぶされそうになり、涙を流す方。
　　
大きな期待に応えられないと悩み、自分を責めてしまう方。
　
先輩に何度もダメ出しを受けたことで、不安が消えないと
言っている方の手に、そっと触れさせていただいて、
「これはおまじないね」と微笑んで伝えました。
　
—「あなたはそのままで十分素敵です」
　
その瞬間、表情がふっとやわらぎ、
「もう大丈夫かもしれない」
と言ってくれました。
　
後日「先輩の前で震えなくなりました」と連絡をいただいたとき、
胸がじんわり温かくなりました。
　
別の方は、先輩の厳しい指導に苦しみ、
「どうしたらよいか分からない」と涙ながらに打ち明けてくれました。
　
数回のセッションを経て、
「自分でできること」に気づき、
3回目には活力ある笑顔に戻っていました。
　
またある方は、大きすぎる期待に押しつぶされそうになっていました。
幼少期の親からの期待の話を聞かせてくださり、
その重さを少しずつ手放していかれました。
　
２年後、「こんなに成長できました！」とメールをくださったとき、
その方は後輩から慕われ、
会社の代表としてインタビューを受けるほどの存在になっていました。
　
人は本来の自分を取り戻したとき、
想像を超える力を発揮する。
それを私は、現場で繰り返し目にしてきました。
　

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✦ 私自身の歩み ✦
　　
実は、私自身も「環境」によって
心を揺さぶられてきました。
　
大手電機メーカーから芸能関係の事務所へ。
けれども業界が合わず、
当時最も学びたかった通信系の会社へ転職しました。
　
そこは、怒号が飛び交う職場。
　
冷たい人間関係の中で、
気がつけば私の表情は消え、
心は沈んでいきました。
　
そんな私を救ってくれたのは、
情報技術教育出版の会社でした。
　
「人を育てる仕事」と出会い、
情熱を注ぎ込める場所を見つけたのです。
　
毎日が楽しくて、足取りも軽く、
残業も休日出勤すらも
「やりたいからやる」状態でした。
　
好きで夢中になって働いているうちは、
多少の無理をしても心は折れることはありませんでした。
　
けれども、ある時期に任された大規模で専門性の高い案件が、
睡眠不足と心ない言葉の積み重ねを引き起こし、
私の心身は限界を超えました。
　
ある日、電車の中で突然息ができなくなり、
「窓を開けてください！」と叫びました。
それが、パニック障害の始まりでした。
　
　
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✦ 心理学との出会い ✦
　
パニック障害をきっかけに精神科を受診しましたが、
その診察は私には合わず、改善の兆しも感じられませんでした。
　
「自分で学ぶしかない」――そう決意し、
大学に編入して心理カウンセリングを本格的に学び直しました。
　
学びを深めるなかで、
「どうやってここまで回復できたの？」と
先生に驚かれるほどの改善を見せることができました。
　
回復そのものは時間と工程の積み重ねでしたが、
その経験を通じて強く感じたのは、
心を守るために欠かせない“予防”の大切さです。
　
—無理をしないこと
—睡眠をおろそかにしないこと
　
これは回復の方法ではなく、
そもそも心を壊さないための土台。
　
だからこそ私は、
「私のようにならないように」と願いを込めて、
研修やセッションで必ず伝え続けています。

　　
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✦ 私が伝えたいこと ✦
　
私は、どんな人も「気持ちを伝えていい」と思っています。
不安でも、弱さでも、ためこんできた本音でも。
言葉にした瞬間、心はふっと軽くなるものです。
　
あなたには、あなたの思いを表現する権利があります。
伝えること自体が、自分らしさを取り戻す一歩になるのです。
　
勇気がいるかもしれないけれど、
その一歩を、私は全力で応援します。
　
　
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✦ カウンセリングへの思い ✦
　
私は、産業カウンセラーやキャリアコンサルタントとして、
長年にわたりカウンセリングを学んできました。
　
そのうえで、MFCAコーチングでの体験は、
これまでの学びをさらに確信へと深めてくれるものでした。
　
人が本当に変容できるのは、
「この人は聴いてくれる、信頼していい」と感じられる、
評価されない安心感の中に身を置けたとき――。
　
そのときにこそ、人は自分らしさを取り戻し、
新しい一歩を踏み出せるのだと、私は信じています。
　
　
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✦ セッションのご案内 ✦
　
方法：Zoom（カメラオン／音声のみ）
　
時間：1回 50分
　
◇ 単発のお申込み
　1回（50分）：13,200円（税込）
　　
◇ 連続10回以上のお申込み
　1回（50分）： 9,900円（税込）
　※MFCA受講生の方もこちらの価格となります
　
特典：
　・初回の方には無料オリエンテーション（30分）
　・「今の自分をそっと見つめる３つの問い」PDF＋音声ガイドをプレゼント
　
募集枠：同時に2名様まで
　　
　　　
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✦ 最後に ✦
　
もし今、あなたが自分らしさを見失い、
誰にも言えない不安を抱えているのなら――。
　
どうぞ安心して扉をノックしてください。
　
「安心して話せる場所」
「そのままの自分でいられる時間」
　
その中で、あなたが自分らしさを取り戻す瞬間を、
私は心から応援しています。
　
最後までお読みいただき、ありがとうございます。
あなたが一歩を踏み出すそのときを、心よりお待ちしています。
　
原良恵（はら よしえ）
✦ 資格・実績 ✦
・産業カウンセラー
・国家資格キャリアコンサルタント
・産業カウンセラー協会登録講師
・米国NLP協会マスタープラクティショナー
・ソフトウェア開発技術者（理系バックグラウンドを活かし、IT業界出身の方のご相談も多数対応しています）　
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