こんなふうに感じることはありませんか？

　✔　家族のことを優先して、
　　自分のことはいつも後回し

　✔　子育て、仕事、介護など、
　　いくつもの役割を抱えて疲れている

　✔　「私が頑張らなきゃ」と、
　　つい無理をしてしまう

　✔　これからの人生、
　　このままでいいのかなと思う

　✔　「自分が本当はどうしたいのか」
　　がわからない

もし一つでも当てはまっていたら。

私自身も、同じように
立ち止まった一人です。
　
　

子育て、仕事、介護、家族のこと。

誰かのために一生懸命やってきた。
それなのに、なぜか心は満たされない。

「このままでいいのかな」
「私の人生って、何なんだろう」

そんなふうに感じていた時期が、
私にもありました。

だから今、

「本当はどうしたい？」

そんな問いを一緒に見つめながら、
これまでたくさんのものを抱えてきた方が、
少しずつ荷物を下ろし、

これからの人生を自分らしく歩んでいくための
伴走をしています。
　

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◇自己紹介
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はじめまして、和田ふみこです。

現在、平日の日中は学校の教育相談員として、
生徒や保護者の相談に携わっています。

また、カウンセラー・コーチとして、
個人セッションを通して一人ひとりの
人生にも寄り添っています。
　
　

振り返ってみると、私自身、
ずっと誰かのために頑張ってきた人生でした。

私は、子どもの頃から母の相談を聞く役でした。

兄弟にもいろいろな問題があり、
家族には発達障害やうつ病など、
いつも心配なことがありました。

「親に心配をかけてはいけない」

子どもながらにそんな思いを抱え、
いつもどこかに不安を感じていたように思います。
　
　

大人になり教員になってからも、
生徒のために必死に走り抜いてきました。

18年間、教員として働きましたが、
心身ともに限界を感じ、結婚を機に退職。
　
　

その後、40代前半。

年子の男の子の子育てに奮闘する中で、
両親の闘病や介護、
兄弟のうつ病に交通事故……。

次から次へと、
家族に大きな出来事が起こりました。

ようやく少しホッとしたと思った矢先には、
父の認知症。

「どうして私の人生は、こんなに大変なんだろう」

キッチンにうずくまって、
泣いていた日々がありました。
　

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
　

生徒のため。
家族のため。
親のため。

振り返ると私は、
「私がやるしかない！」と、
いつも誰かのために走り回っていました。

そんな中、
家族が生死をさまようような出来事が続き、
命には限りがあることを強く感じるようになりました。

そして自分自身に初めての問いが浮かびました。

「限りある人生を、
　私はどう生きたいんだろう」

それまでの私は、いつも目の前のことに追われ、

「どうするべきか」
「どうすれば周りが困らないか」

ばかりを考えていました。

でも、

「私はどうしたい？」

という問いを、自分自身に向けることは
できていなかったのです。
　
　

そこから、夢中でコーチング、カウンセリング、
心理学、自己理解などを学びました。

自分自身もカウンセリングを受けながら、
これまでの生き方を見つめ直し、
自分らしい人生を本気で再構築していきました。

そして、自分と向き合う中で
見えてきたことがあります。

私が本当に大切にしたかったのは、
たくさんの人のために走り回ることではなく、

「目の前にいる一人の人に、
丁寧に寄り添い、向き合うこと。」

それは、これまで人と関わる中で、
ずっと大切にしたいと思っていたことでした。

でも、当時の私は、
自分自身にも余裕がなく、
日々の忙しさに追われて、
思うようにできないこともたくさんありました。

でも、今は中学校の教育相談員として、
生徒や保護者に。　

そして、カウンセラー・コーチとして、
個人セッションに来てくださる方に。

形は違っても、

「目の前の一人に丁寧に向き合う」

という、自分が大切にしたい生き方で
仕事をすることができています。
　
　

今振り返ると、
あの頃初めて、

「自分の人生をどう生きるか」

を本気で考え始めたのだと思います。
　

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
　

教育現場でたくさんの生徒や保護者と
関わる中で、強く感じることがあります。

悩んでいる子どもの背景には、
必死にたくさんのものを抱えて
苦しんでいる親がいる。

子どもも、親も、
みんな幸せになろうと必死なのに、
ときには傷つけ合ってしまう。

子育て、仕事、介護、
パートナーシップ、親との関係。
　

40代・50代の女性は、
自分でも気づかないほど、
たくさんのものを抱えています。

そして、頑張っている人ほど、
自分に優しくすることが難しい。
　

「私が頑張らなきゃ」
「もっとちゃんとしなきゃ」
　

そうやって、
自分のことを後回しにしてしまいます。

でも、私自身が心の学びを深め、
カウンセリングを受けて
変わっていったからこそ思うのです。

「頑張ってきた自分にこそ、
自分が優しくしてあげてもいい。」

そのすべてを、
一人で抱え続けなくてもいい。
　
　

40代・50代。

この年代になると、

「このままでいいのかな」

と、ふと立ち止まることがあります。

これまで頑張れていたことが、
急にしんどくなったり。

家族や仕事を優先してきたけれど、

「私はこれからどう生きたいんだろう」

と思ったり。

私は、それを
「人生がうまくいかなくなった」
とは思っていません。

これまでの生き方を少しゆるめて、
もっと豊かな人生へ向かうための
転換点なのかもしれない。

私自身が、そうだったからです。
　

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「あんなことさえなければ」が、
「あのことがあったおかげで」に。
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そう思えるようになった大きな
きっかけの一つが、
精神科医・心理学者ヴィクトール・フランクルの
「生きる意味」の心理学との出会いでした。
　

「あんなことさえなければ……」
　

そう思っていた出来事を、
少しずつ違う角度から
見られるようになりました。

起きてしまったことを
消すことはできない。

でも、その出来事をどう受け止め、
これからの人生でどんな意味を見いだしていくのか。

そこには、自分自身で
選んでいけるものがあることを知りました。
　

そして少しずつ、
　

「あのことがあったから、今の私がいる」
　

と思えることが増えていきました。
　

重荷だと思っていたものが、
少しずつ人生からのギフトに
変わっていったのです。

そして今。
　

「私は、人生で一番幸せです。」
　

何も起こらなくなったからではありません。

これまでの人生を、
違う意味で受け止められるように
なったからです。
　

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今度は、私が誰かの隣に
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私はずっと、
誰かのために頑張ってきました。

そして、頑張り続けた先で、
燃え尽きてしまった時期もありました。

だからこそ、
誰かのために必死に生きてきた人の
隣にいたい。

そう思っています。
　

「私は、私の人生を生きている」
　

そう思えるところまで、
一緒に歩いていきたい。

過去を消すのではなく、
無理に前を向かせるのでもなく、

まずは今抱えているものを、
一緒に見つめる。

そして少しずつ肩の荷を下ろしながら、
　

「私は、本当はどうしたい？」
　

と、自分の人生にもう一度
目を向けていく。
私は、その歩みの隣に寄り添う
伴走者でありたいと思っています。
　

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◇経歴・資格
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■　元高校物理教員（18年間）
■　中学校　教育相談員
■　一般社団法人日本メンタルファウンデーション・コーチ協会
　　認定プロフェッショナルコーチ（心理カウンセラー）
■　JADP認定　不登校訪問支援カウンセラー
■　自己肯定感アカデミー公認
　　アドラー流メンタルトレーナー
　

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◇セッションについて
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〇 セッションは、安心・安全を大切に行います。

〇 守秘義務を厳守していますので、
　安心してお話しください。

● 募集枠

　お一人おひとりと丁寧に向き合い、
　継続して伴走することを大切にしているため、
　お受けする人数を限定しています。

　現在の募集枠は、3枠です。

　※現在伴走しているクライアント数に応じて、
　募集を締め切る場合があります。

● セッション方法

　Zoomでのオンラインセッション

　画面はオン・オフ、どちらでも大丈夫です。
　ご自身が安心してお話しできる環境でご参加ください。

● ご提供可能な日時

　月〜金　17:00〜22:00
　土・日をご希望の方も、お気軽にご相談ください。
　

● セッション料金

　時間：　50分
　料金：　10,000円（税込）

　〇10回コースでお申し込みの場合
　料金：　50分 × 10回　90,000円（税込）
　※継続してご自身と向き合い、
　人生を少しずつ再構築していきたい方に
　おすすめしています。
　

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◇無料相談のご案内
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まずは、30分の無料相談で
お話ししてみませんか？

「いきなりセッションを申し込むのは不安」
「自分に合うのか知りたい」

そんな方も大丈夫です。
　

こちらから無理にお申し込みを
おすすめすることはありませんので、
ご安心ください。
　

● 無料相談の内容

　・お申し込みのきっかけ
　・今のお悩み、今後どうなっていきたいか
　・セッションの進め方、料金について
　
　質問などがあれば、
　遠慮なくお話しください。

　下記【お問い合わせ】ボタンより、
　本文に

　　「無料相談希望」

　とだけ書いて、メールをお送りください。

　2日以内にお申し込みフォームをお送りします。
　

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◇認定試験向けセッションについて
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認定試験に向けたセッション、
無料相談をご希望の方は、
お申し込みフォームに
「認定試験に向けたセッションを希望」
されている旨をご記入ください。

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　　50分　8,800円（税込）
　　10回コース　80,000円（税込）
　
　

ここまでお読みいただき、
ありがとうございます。

「少し話してみたい」
そう思っていただけたら、
どうぞお気軽にお問い合わせください。

うまく話そうとしなくても大丈夫です。

今抱えているものを、
まずは一緒にゆっくり見つめていけたらと思っています。