こんにちは。
カウンセラーの小林むつみです。
　
心理学を学び始めて約20年。
ありがたいことに、今は幸せですが
幸せだなぁと感じられるようになるまで、
まぁまぁ長い間、辛かったです。
　　　
　　　
就職に失敗して
妥協して入った会社で鬱になって
仕事を辞めて
突然出会った外国人と結婚して
やっぱり離婚したくなって
でもできなくて
　
子育てもうまくいかない
子どもをかわいいと思えない
私ってひどい母親だなぁ
私ってダメな人間だなぁ
もう疲れちゃった
もう何もしたくない
消えちゃいたい
…
　
自分を好きになれなくて
ダメな自分を変えたくて
いろんな本を読んで
いろんなセミナーを受講して
でも何一つ続かなくて
お金ばっかりなくなって
そんな自分をまた責めて
　
何度も似たようなことを繰り返して
　　
　　　
今、振り返ると
必死にもがいて、もがいて
よく頑張って生きてきたなぁって
不器用な自分を
ヨシヨシしてあげたい気持ちになります。
　　
そう
私たちは誰もがみんな
精一杯、生きているし
そして本当は、誰もがみんな
愛されて、与えられて、許されて
生かされているんですよね。
　　
　　
だけど、どうして
こんなにも生きづらいんだろう？
なんでこんなにも苦しいんだろう？
　　
　　　
　　
ここでメンタルファウンデーション
（心の土台）の出番です♡
　
私が必死にもがいて、もがいて
頑張ってるのに、うまくいかない、と
長年苦しんでいたのは
心の土台が育っていなかったから。
　
　
でも、どうして？
恵まれた環境で
両親に愛されて
大切に育ててもらったのに
　
特に大きな苦労もせず
きっと周りからは幸せそうに見えるのに
　
　
心の中はいつも
・漠然とした不安
・嫌われる、叱られる、ガッカリされることへの恐れ
・漠然とした罪悪感、羞恥心
・恥ずかしい自分を隠さなきゃいけない、甘えちゃいけない緊張感

そういう感覚が、常にあって
特に、誰かと一緒にいるときは
まるで無音のアラートが
頭の奥でずっと鳴っているみたいだったり
心ここに在らずで
当たり障りなく、その場しのぎで過ごしたり

家に帰ると、どっと疲れがでて
何もできなくなる
…

　
清濁合わせのむような
器の大きい人間になりたいって
ずっと思ってきたから
　
人前ではいつも
無意識に、いい人を演じてて
何かあっても、つい平気なフリをして
ちょっとやそっとじゃ怒らない
慌てない、焦らない
　
　
でもそれって、実は
自分の感情を感じるための
心の器ができてなかったからだった
　
ありのままの自分の感情を
感じるのが、怖かったんだ
　
抑えてる感情があることにさえ
気づいてなかったんだ…！
　
　　
　　
野口先生の教えを通じて
こんなふうに
自分の内側でおこっていることに
少しずつ気づいていって
少しずつ自分を知っていって
見たくない、認めたくない自分とも
向き合っていって
　
３歩進んで２歩下がるように
少しずつ、本当に少しずつ
歩いてきました
　
　
私は誰かに頼ったり
「助けて」と言うことが苦手だったので
ずっとひとりで闘って
遠回りしちゃったけど、
（そう感じていただけで
本当はひとりではなかったんだけどね）
　
誰かがそばにいて
一緒に歩いてくれたら
もう少し早く、楽に、進めたのかなぁと
思ったりもします。
　

　
だから、以前の私のように
今、辛いあなたに、寄り添いたい。
　
是非、あなたのお話を聴かせてください。
　　
　

【セッションについて】
　
※現在、新たにお受けできるクライアントさんは、残り2名です。
　
◆料金
1回50分　12,000円
　
◆お得な10回セットがおすすめ！
50分×10回　100,000円
※途中キャンセルによる返金には条件があります
　
◆MFCA受講生・卒業生への応援価格
50分×10回　90,000円
　
◆女性限定です
　
◆LINEでの音声通話で行います
　※ビデオ通話もOK
　※電話を希望の方は電話もOK
　
◆無料オリエンテーション30分あり
　
◆セッション日時
平日夜または土日にて、応相談
（2週間に1回または1ヵ月に1回）
　　
　　


【無料オリエンテーションについて】

今、抱えていらっしゃるお悩みについてや
本当はどんな風になりたいのか
などをお伺いし、
セッションについての
簡単なご説明をさせていただきます。

カウンセラーとの相性だったり
安心して話せそうか、などの感覚は
大切にしていただきたいので、
オリエンテーションを受けてみたけど
気が進まない、という場合は
お断りいただいて大丈夫です。


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