はじめまして。
原良恵と申します。

企業研修やカウンセリングを通じて、
対話を大切にしながら、
人が自分らしく力を発揮できる状態を整えるサポートを行っています。

頭では分かっている。
やるべきことも分かっている。
けれど、気持ちが追いつかず、動けなくなってしまう。
あるいは、自分でも気づかないうちに、心が張りつめてしまっている。

そのような状態の中で、
次のようなお悩みを抱えている方も多くいらっしゃいます。

✓先輩や上司との関係に気を遣いすぎてしまう
✓部下が思うように動いてくれず、伝え方に迷ってしまう
✓ハラスメントとの線引きが分からず、不安を感じてしまう
✓資格は取ったが、仕事やキャリアの方向性に迷いがある
✓経営者として良かれと思った施策に、社員の反応が伴わず戸惑っている
✓組織として主体性を高めたいが、関わり方が分からない
✓日々の判断や責任の中で、ひとりで抱え込み、考え込みすぎてしまう

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■ 私が大切にしていること
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人は、安心できる場の中に身を置けたとき、
本来の力を発揮しやすくなります。

反対に、環境や人間関係、求められる役割との間で無理が続くと、
本来の自分らしさを見失ってしまうことがあります。
自分の考えが分からなくなったり、必要以上に自分を責めたり、
頑張っているのに苦しさだけが残ってしまうこともあります。

そうした状態にあるときは、丁寧に対話を重ねながら、

・今、何が起きているのか
・何に引っかかっているのか
・本当はどうしたいのか
・どこからなら動き出せるのか

を一緒に整理していきます。

思考と感情が少しずつ言葉になることで、心の中に余白が生まれます。
そして、その余白の中から、その方らしい答えや次の一歩が見えてくることがあります。

その過程に誠実に伴走していきたいと考えています。

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■ 企業の現場で向き合ってきたこと
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これまで企業研修の現場で、
新入社員から管理職、経営者の方まで、
多くの方と向き合ってきました。

その中で繰り返し感じてきたのは、
立場が違っても、同じような葛藤に直面するということです。

新入社員の方であれば、
「うまくやらなければ」
「先輩に迷惑をかけてはいけない」
という思いが強すぎて、緊張や不安で身動きが取れなくなることがあります。

管理職の方であれば、
「自分が支えなければ」
「弱音を吐いてはいけない」
という責任感から、ひとりで抱え込みすぎてしまうことがあります。

経営者や起業家の方であれば、
「判断を誤れない」
「周囲に心配をかけられない」
という立場ゆえに、本音を話せる相手が少なく、静かな孤独の中で疲弊していくこともあります。

こうした苦しさは、能力が足りないから起きるものではありません。
むしろ、真剣に仕事に向き合っている方ほど、心の内側に負荷が蓄積しやすいのだと思います。

実際に、
・社員同士のコミュニケーションの悩み
・施策に対する社員の反応への違和感
・主体性を引き出したいが関わり方が分からない
・自身の行動整理や振り返り
といったご相談を多くいただいています。

また、起業家の方からは、
課題の整理や方策の言語化についてのご相談もあります。

こうした悩みは、能力ではなく、
整理のプロセスによって変化していくものです。

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■ 研修やカウンセリングの場で出会ってきた方々
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これまで、研修やカウンセリングの現場で、
少しずつ表情をやわらげ、自分の気持ちを言葉にし、
「もう少しやってみようかな」と前を向いていく姿を、
何度も見てきました。

ある方は、不安が強く、
先輩の前で震えてしまうほど緊張していました。
お話をうかがいながら、
その方の不安や心細さに丁寧に寄り添っていく中で、
少しずつ表情がやわらいでいきました。
後日、「震えずに話せるようになりました」と
ご連絡をいただいたとき、安心できる関わりが、
人の力を引き出すのだということを改めて感じました。

別の方は、厳しい指導の中で、
自分には価値がないのではないかと思い詰めていました。
けれど、数回のセッションを重ねるうちに、
「自分でできること」に目を向けられるようになり、
次第に活力を取り戻していかれました。

また、期待の重さに押しつぶされそうになっていた方が、
ご自身の背景や思い込みを丁寧に見つめ直す中で、
少しずつその重さを下ろしていかれたこともあります。
のちに、その方が後輩から慕われ、
仕事の場で自信を持って活躍されている様子を知ったとき、
人は本来の自分を取り戻したときに、
想像以上の力を発揮するのだと実感しました。

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■ 私自身の歩み
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私自身も、環境によって心を崩した経験があります。

仕事に情熱を持ち、夢中で取り組んでいた時期がありました。
けれども無理を重ねる中で、心身は限界を超えていきました。

ある日、電車の中で突然息ができない感覚になり、
「窓を開けてください」と叫びました。

それが、パニック障害の始まりでした。

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■ 心理学との出会い
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パニック障害をきっかけに精神科を受診しましたが、
当時の私にはその診察が合わず、
「自分で学ぶしかない」と感じました。

そこで大学に編入し、
心理カウンセリングを本格的に学び直しました。

学びを深めていく中で、
自分自身の状態も少しずつ回復していきました。

そして強く感じたのは、
心は「整え方」を知ることで回復に向かえること、
そして何より、壊れてから立て直すだけでなく、
壊れる前に整えることがとても大切だということでした。

無理をしすぎないこと。
睡眠をおろそかにしないこと。
自分の状態を見て見ぬふりをしないこと。
そして、安心して言葉にできる場を持つこと。

こうした土台の大切さを、
私は自分自身の経験を通して学んできました。

だからこそ今、同じように頑張りすぎてしまう方、
気づかないうちに無理を重ねている方、
自分の気持ちを後回しにしてきた方の
力になりたいと考えています。

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■ お伝えしたいこと
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対話の中で大切にしているのは、
どんな思いも「伝えていい」という前提です。

不安でも、弱さでも、迷いでも、うまく言葉にならない気持ちでも。
言葉にした瞬間に、すべてが解決するわけではありません。
けれど、心の中にあるものを外に出すことで、少しずつ見えてくるものがあります。

あなたには、あなたの思いを表現する権利があります。
そして、その思いに耳を傾けてもらう価値があります。

評価されない安心感の中で、
その方の本音に静かに寄り添いながら、
必要な整理を一緒に進めていきたいと考えています。

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■ 「良観」という名前に込められた思い
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「良観」という名前は、
高野山別格本山清浄心院住職の池口恵観先生からいただいたものです。

人が本来持っている良さを観る。
そのような意味が込められていると受けとめています。

どのような状態にある方の中にも、
その人なりの力や可能性、
これまで頑張ってきた軌跡があります。

それを一緒に見つめ、
その方がその方らしく進んでいけるよう
支える存在でありたいと考えています。

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■ カウンセリングについて
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産業カウンセラー、国家資格キャリアコンサルタントとして、
長年にわたり学びと実践を続けてきました。

そのうえで、
メンタルファウンデーションコーチングでの学びと体験は、
「人が本当に変わっていくためには、
安心と信頼の土台が欠かせない」
という思いを、さらに深めてくれるものでした。

誰かに評価される場ではなく、
安心して自分を見つめられる場。
「この人には話していい」と感じられる関係性。

そのような時間の中でこそ、
人は本来の自分らしさを取り戻し、
新しい一歩を踏み出していけるのだと信じています。

初回は、現在の状況やテーマを整理しながら、
対話の進め方やご自身に合う関わり方を一緒に確認していきます。

無理に進めることはありませんので、
安心してご利用いただけたらと思います。

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■ セッションのご案内
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◆形式
　オンライン（1on1対話）

◆時間
　●初回オリエンテーション（無料）
　　50分
　●2回目以降
　　50分（基本）／80分（じっくり整理したい方向け）
　※どの時間が適しているかは、初回時にご相談のうえ調整可能です。

◆料金
　50分 13,200円 ／ 80分 16,500円（税込）

◆実施時間
　原則 平日 9:00〜16:00
　一部、休日（午前帯）の対応も可能です
　※領収書の発行が可能です

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■ 協会で学ばれている方へ
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現在、協会で学ばれている方に向けて、
学びを実践につなげるための対話の場として、
【応援枠】7,700円（50分）をご用意しています。

ご自身の感覚や対話のあり方を整えていく時間として、
ご活用いただけたらと思います。

※該当される方は、お申込み時にお知らせください
※現在は、1名様に限りご案内しています

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■ 詳細・活動について
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「良観」という在り方を大切にしながら、
人の内面を丁寧に見つめる場として
「Ryokan’s room」を運営しています。
▶ Ryokan’s room

また、より気軽に対話に触れてみたい方に向けて、
少人数でのワークショップもご用意しています。

個別対話とは異なる形で、
ご自身の考えや感覚を整理する時間としてご活用いただけます。
▶ 少人数制ワークショップ

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■ 最後に
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もし今、
仕事や人間関係、責任や期待の中で、
少し立ち止まりたい、整理したいと感じているのであれば、

どうぞ安心してお話しください。

「そのままの自分で話せる時間」の中で、
ご自身のペースで、次の一歩を見つけていけるよう、
心を込めて伴走いたします。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

原良恵

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■ 資格・実績
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・産業カウンセラー
・国家資格キャリアコンサルタント
・産業カウンセラー協会登録講師
・米国NLP協会マスタープラクティショナー
・ソフトウェア開発技術者