はじめまして。
原 良恵（良観）と申します。

企業研修やカウンセリングを通して、
これまでさまざまな方のお話をうかがってきました。

人は、ときに自分でも気づかないまま、
いろいろなものを抱えて生きています。

人に気を遣いすぎてしまう。

期待に応えようとして、頑張り続けてしまう。

同じような人間関係や悩みを、何度も繰り返している気がする。

頭では分かっているのに、
心がなかなかついてこない。

あるいは、
大きな問題があるわけではないけれど、
なぜか心に引っかかるものがある。

そんなとき、
すぐに答えを出そうとするのではなく、

「今、自分の中で何が起きているのだろう」

と、一度立ち止まってみることが必要なことがあります。

もし今、
自分ひとりでは少し整理しきれないものを抱えていたり、

「もう少し、自分自身のことを丁寧に見てみたい」

と感じているのであれば、
その時間をご一緒できればと思っています。

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■ こんなときに
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・人間関係の中で、いつも同じような苦しさを感じる

・人に気を遣いすぎて、疲れてしまう

・頑張っているのに、なぜか心がついてこない

・自分が本当はどうしたいのか、分からなくなっている

・理由はうまく説明できないけれど、心に引っかかるものがある

・これまで抱えてきた思いや経験を、一度ゆっくり見つめてみたい

・学びを重ねる中で、自分自身の心の課題に気づいた

・誰かに答えを決めてもらうのではなく、自分自身のことを理解したい

何に悩んでいるのか、
最初からきれいに言葉にできなくても大丈夫です。

「うまく説明できないのですが……」

そんなところから始まる対話もあります。

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■ 私が対話で大切にしていること
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私がまず大切にしているのは、

「ここでは、そのまま話していい」

と思っていただけることです。

人は、安心できる関係の中だからこそ、
普段は触れないようにしている気持ちや、
自分でもまだ気づいていない思いに
目を向けられることがあります。

ただ、
私はお話をただ受け止めるだけではありません。

お話をうかがっている中で、

「今の言葉は、少し気になるな」

「同じことが何度か出てきているな」

「もしかすると、この辺りに何かあるのかもしれない」

と感じたときには、
問いとしてお返しすることがあります。

けれど、
私が感じたことを「あなたはこうです」と
決めつけることはしたくありません。

私の見立てが正しいかどうかよりも、

「それを聞いて、ご自身はどう感じるのか」

を大切にしたいからです。

「本当は、どう感じていたのだろう」

「なぜ私は、いつもここで苦しくなるのだろう」

「本当は、何を大切にしたいのだろう」

そんな問いを急がずに重ねながら、
その方自身が、自分の内側にあるものに
少しずつ気づいていく。

そして、
これまでとは少し違う選択ができるようになったり、
自分自身との付き合い方が変わっていく。

私は、そのプロセスに伴走することを
大切にしています。

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■ 「癒す」ということについて
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心の痛みや、
長いあいだ抱えてきた思いは、

誰かが外から取り除けるものではないと
私は考えています。

けれど、

安心できる関係の中で言葉にしてみること。

これまで見ないようにしてきた気持ちに、
少しずつ触れてみること。

「あのときの自分は、そう感じていたんだ」

と自分自身を理解していくこと。

そのような時間の中で、
張りつめていたものが少しゆるんだり、
自分自身を見る目が変わっていくことがあります。

誰かに「癒してもらう」というよりも、

その方の中にある回復する力が、
もう一度動き始める。

私は、そのために安心して自分を見つめられる場を
ご一緒につくっていきたいと思っています。

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■ これまでの経験から
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私は長く企業研修の講師として、
新入社員からリーダー、管理職まで、
さまざまな立場の方と関わってきました。

表面上は、

仕事の悩み、
人間関係の悩み、
キャリアの迷い、

として語られていても、

じっくりお話をうかがっていくと、
その奥に、

人からどう見られるか。

期待に応えなければならないという思い。

自分には価値がないのではないかという不安。

人との距離の取り方。

これまで生きてきた中で身につけた考え方。

などが関わっていることがあります。

また私自身も、
無理を重ねる中で心身のバランスを崩し、
自分自身のことが分からなくなった経験があります。

心理学やカウンセリングを学び、
人と関わる仕事を続ける中で、

人の心は、
正しさだけでは動かないこと、

そして、
安心して自分を見つめられる関係があることで、
初めて見えてくるものがあることを学んできました。

そうした経験のすべてが、
今の私の対話につながっています。

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■ 「良観」という名前
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「良観」という名前は、
高野山別格本山 清浄心院住職の
池口恵観先生からいただいた名前です。

私はこの名前を、

「人が本来持っている良さを観る」

という意味として受け取っています。

けれど、
ここでいう「良さ」は、
単に長所を探すということではありません。

迷っている自分も、
弱っている自分も、
怒っている自分も、
うまくできない自分も、

まずは、

「今、ここにこういう自分がいる」

と観てみる。

良い、悪いと急いで判断するのではなく、
その人の内側で何が起きているのかを
丁寧に観ていく。

その先に、
その人がもともと持っている力や、
その人らしさが見えてくることがあります。

「良観」という名前は、
私自身がどのように人と向き合いたいのかを
いつも思い出させてくれる名前でもあります。

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■ セッションについて
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私は、
産業カウンセラー、
国家資格キャリアコンサルタントとして、
学びと実践を続けてきました。

また、
メンタルファウンデーション・コーチングとの出会いを通して、

人が自分自身と向き合うためには、
方法や知識だけでなく、

「この人には話してもいい」

と思える安心と信頼の土台が
とても大切だと感じています。

セッションでは、
何かを無理に聞き出したり、
変化を急がせたりすることはありません。

そのとき話せることを、
話せるところから。

一方で、
必要だと感じたところには、
問いを投げかけることもあります。

一緒に考え、
一緒に観ながら、

最終的には、
ご自身がご自身の感覚を取り戻し、
自分で選んでいけることを大切にしています。

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■ セッションのご案内
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◆形式
オンライン（1on1対話）

◆時間

●初回オリエンテーション（無料）
50分

●2回目以降
50分（基本）
80分（ゆっくりお話ししたい方向け）

※どの時間が適しているかは、初回時にご相談いただけます。

◆料金

50分　13,200円（税込）
80分　16,500円（税込）

◆実施時間

原則　平日 9:00〜16:00
一部、夜間・休日の対応も可能です。

※領収書の発行が可能です。

※本セッションは医療行為ではありません。心身の状態によっては、医療機関など他の専門的な支援をご案内する場合があります。

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■ 協会で学ばれている方へ
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野口先生の講座や、
メンタルファウンデーション・コーチ協会で
学びを重ねていく中で、

学んでいることが、
思いがけず自分自身に返ってくることがあります。

頭では理解できたけれど、
自分のことになると難しい。

これまで気づかないようにしてきた思いが浮かんできた。

人との関係の中で、
同じことを繰り返している自分に気づいた。

過去の経験と、
もう少し丁寧に向き合ってみたくなった。

そんなときには、
学びのためではなく、

「自分自身のための時間」

として、セッションをご利用ください。

必要に応じて、
野口嘉則先生による動画セミナー（全14本）も活用します。

動画の内容から、
自身の中に生まれた気づきや、
動いた感情、
思い出したことなどを手がかりに、

1対1でゆっくりと対話を重ねていきます。

◆応援枠（協会受講者限定）

1on1対話　50分　9,800円（税込）

※必要に応じて動画セミナーを活用します。
※現在、1名限定でのご案内です。
※詳細はお申込み時にご案内いたします。

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■ 一つひとつの対話を大切にしています
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セッションでは、
お一人おひとりとの対話を丁寧に重ねていくことを
大切にしています。

そのため、お受けできる人数には限りがあります。

「少し話を聞いてほしい」

そんなときにも、もちろんお越しいただけます。

そしてもし、

「そろそろ自分自身と向き合ってみたい」

「一人では触れにくかったところを、
誰かと一緒に見てみたい」

そんな思いがあるのであれば、
その時間を大切にご一緒したいと思っています。

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■ 詳細・お申込みについて
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セッションをご希望の方は、
こちらのお申込みページからご連絡ください。

「自分の場合も相談してよいのかな」
というときにも、下記の情報を添えて、
どうぞお気軽にお問い合わせください。

□ お名前
□ メールアドレス
□ ご希望のセッション
　・通常セッション
　・協会受講者 応援枠
□ 初回オリエンテーションのご希望日時（第3希望まで）
□ 今回、お話ししてみたいこと（簡単で構いません）

※ご相談内容は、詳しく書いていただく必要はありません。
「うまく言葉にできない」という場合も、そのままで大丈夫です。
初回オリエンテーションで、ゆっくりお話をうかがいます。

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■ 最後に
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人には、
自分の力で歩いていけるときもあれば、

誰かと一緒に、
少し立ち止まって
自分の心を見つめた方がよいときもあります。

答えを急がなくてもいいと思います。

すぐに変わろうとしなくてもいい。

けれど、

今まで見えなかった自分の気持ちに気づいたり、

「ああ、私はこう感じていたんだ」

と分かることで、

少しずつ、
自分自身との関係が変わっていくことがあります。

そしてそこから、
自分で次の一歩を選べるようになることがあります。

もし今、
そのような時間が必要だと感じているのであれば、
お話をお聴かせください。

ご縁のあった方との対話を、
大切にしたいと思っています。

最後までお読みいただき、
ありがとうございました。

原 良恵（良観）

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■ 資格・実績
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・産業カウンセラー
・国家資格キャリアコンサルタント
・日本産業カウンセラー協会 登録講師
・米国NLP協会 マスタープラクティショナー
・ソフトウェア開発技術者