毎日の生活は、それなりに送れている。
仕事もしている。家族もいる。
　
周囲から見れば、特に大きな問題はないかもしれない。
　
それなのに、ふとした瞬間、
　
　　　　　　「私はこのままでいいのだろうか」
　　　　　　「これから、どう生きていきたいのだろう」
　
そんな思いが浮かんでくることはありませんか。
　
・これからの人生を考えると漠然と不安になる。
・人の目や評価が気になり、自分の気持ちを言えない。
・自分に自信が持てない。
・家族やパートナーとの関係に悩んでいる。
・何かを学んだり、答えを探したりしているのに、なぜか満たされない。
　
あるいは、
　　
・大切な人やペットとの別れを経験し、悲しみや後悔を抱えている。
　
　
「誰かに話を聴いてほしい。でも、何から話せばいいのか分からない」
　
そんなときは、まずあなたのことをお話しください。
　　
答えを探すことに、少し疲れていませんか

　　　　　　　　　　　不安になると、私たちは答えを探します。
　
本やSNS、自己啓発、占い、スピリチュアルな世界などに答えを求め、それによって心が支えられることもあります。
　
　
けれど、しばらくするとまた不安になり、新しい答えを探してしまう。
　

そんなこともあるかもしれません。
　
私のカウンセリングでは、あなたに「正しい答え」を押しつけることはしません。
　
　
＃＃＃あなたの人生の答えを持っているのは、カウンセラーではなく、あなた自身だからです。＃＃＃
　
　
私は、その人自身の中にある「生きる力」を大切にしています。
　
　
うまく話せなくても大丈夫です。
　
話がまとまっていなくても構いません。
　
何を話したいのか、自分でも分からなくても大丈夫です。
　
悲しくなったら泣いてもいい。
　
言葉が出てこなければ、少し黙っていてもいい。

誰にも言えなかったこと。
　
ずっと心の中に置いてきたこと。
　
自分でもよく分からない気持ち。
　
　
安心できる場所で自分について語っていくうちに、

　　　　　　「私は、本当はこんなふうに感じていたんだ」
　
と、自分自身の声に気づくことがあります。
　

誰かの正解ではなく、自分が何を感じ、何を大切にし、どう生きていきたいのか。
　
　
その声を一緒に見つめていく時間を大切にしています。
　
　
### 心・身体・魂、そのすべてを大切に＃＃＃

私は、人を「心」だけで捉えるのではなく、心・身体・魂、そのすべてを大切にしたいと考えています。

ここでいう「魂」とは、
　
人生の意味や自分自身の存在について問いかける部分です。
　
　
目の前の悩みだけではなく、
　
これまでどのように生きてきたのか。
何を大切にしてきたのか。
何を失ってきたのか。
　
そして、これからどのように生きていきたいのか。

あなたという一人の人を大切にしながら、お話をお聴きします。
　
　
＃＃＃ このようなご相談をお受けしています＃＃＃

・これからの人生や生き方について
・自分に自信が持てない、自己肯定感が低い
・人の目や評価を気にしすぎてしまう
・自分の気持ちや考えを人に伝えられない
・夫婦、親子、家族、職場などの人間関係
・大切な方との死別、喪失、グリーフ
・ご自身や大切な方の病気、余命を前にした不安や悲しみ
・ペットロス
・「私はこのままでいいのだろうか」という漠然とした不安
　
　
目指すのは「悩みのない人生」ではありません

人生には、自分の力だけではどうすることもできないことがあります。
　

大切な人との別れもあります。
人間関係で傷つくこともあります。
迷ったり、立ち止まったりすることもあります。

だから私は、「悩まない人になること」をカウンセリングのゴールにはしていません。
　
　
誰かに頼ることがあってもいい。
迷うことがあってもいい。
　
それでも、自分自身を見失わず、＃＃＃「私は大丈夫」＃＃＃
と思える自分の軸を持つこと。
　
　
誰かの正解ではなく、自分の気持ちや考えを大切にし、自分自身で人生を選んでいくこと。
　
その先に＃＃＃「以前より、心が自由になった」＃＃＃
と感じられることを目指します。
　
　
カウンセラー　平川 おりえ

私自身も長い間、「私の人生には、どんな意味があるのだろう」
と答えを探してきました。
　
　　
自分の人生の意味を探る中でアーユルヴェーダと出会い、心・身体・魂が等しく整っていることの大切さを知りました。
　
　
その後、心理学やカウンセリングを学び、専門家に評価や判断をされることなく、自分自身について語り、ただ話を聴いてもらう体験を重ねてきました。
　
　
そして、私にとって大きな転機となったのが、母との死別でした。
　
喪失を経験した人の心について、もっと深く知りたい。
悲しみの中にいる方のそばにいられる人でありたい。
　
その思いからグリーフについて専門的に学び、現在も心理、グリーフ、ナラティブ、スピリチュアルケアなど、「人が生きるということ」について学び続けています。

##主な資格・専門領域＃＃
　
・心理学学士
・MFCA認定プロフェッショナルコーチ
・日本グリーフ専門士協会 グリーフ専門士
・日本グリーフ専門士協会 ペットロス専門士
・ナラティブセラピー研修
・スピリチュアルケアに関する継続的な学び
・英国アーユルヴェーダカレッジ認定 アーユルヴェーダ ライフカウンセラー

### オンラインカウンセリング＃＃＃

カウンセリングはZoomまたはお電話で行います。
　
　
**30分無料相談　0円**
　
**通常カウンセリング　50分 12,500円**
　
**MFCA生特別応援価格　50分 10,000円**
　

まずは30分、話してみませんか
　
お申込みは【WEB】ボタンから、ご質問などは【お問い合わせ】ボタンより承っております。
　
　
「カウンセリングを受けるほどの悩みなのかな」
　
「何を話したらいいのか分からない」
　
「自分に合うカウンセラーなのか分からない」
　
そんな段階でも大丈夫です。
　
相談したいことが、まだはっきりしていなくても構いません。
　
　　　　　＃＃「私はこのままでいいのだろうか」＃＃

そんな漠然とした思いからでも大丈夫です。
　
　　
ご自身に合うかどうかも含めて、ゆっくりお考えください。
　
　
あなたの人生の答えを、私が決めることはありません。
　　
あなた自身の中にある声と「生きる力」を大切にしながら、お話をお聴きします。