はじめまして、竹崎かすみです。
このページをご覧いただきありがとうございます。
　
違和感を抱えながら、ひとりで頑張り続けている方へ、
安心して話せる「場」として、あなたのカウンセリングの時間を大切にお預かりします。
　
　
　
◆ 感情にふれることは、自分にふれること
　
私たちは一日の中でもいろんな感情と出会います。
外からの刺激で、たくさんの感情たちが自分の内側から湧き上がってきます。
　
喜び
希望
怒り
悲しみ
淋しさ……
　
波のように押しては引いてを繰り返し、お天気のように変化していきます。
　
感情＝（イコール）自分のパーツであり、自分自身です。
人は多面的です。単純な生き物ではありません。
一瞬一瞬にさまざまな感情が現れ、複雑に絡み合うことで奥行きが増し、自分という形を表現します。
それが人であり、生きることです。
　
でも──、人は繊細で傷つきやすい存在でもあります。
周囲の人からのネガティブな反応や予期せぬ出来事によって、本当の気持ちにブレーキをかけ、自然な自分の形を見失ってしまうことがあるのです。

　
「喜び」を見捨てられたら、笑顔を引っ込め
「希望」を否定されたら、輝いていた瞳は曇り
「期待」を笑われたら、何もなかったふりをして
「悲しみ」をないものにされたら、平気なふりを続けて
「怒り」を抑え込まれたら、我慢で口をふさぎ
「悔しさ」を子ども扱いされたら、挑戦を避けるようになり
「淋しさ」を知らんぷりされたら、独りでいることを選び
「みじめさ」を責められたら、頑張り続ける……。
　
　
私たちは、傷ついた心を必死で守ろうとします。
そして、気づかないうちに自分らしさを損なってしまうのです。
どこか、心から笑えなかったり、胸の奥にある悲しみを押し込めてしまったり──。
そうして自分の気持ちを閉じ込めるうちに、素直な自分が遠ざかっていきます。
　
すると、
　
喜びいっぱいの友人を妬ましく感じたり、
泣いている我が子にイライラしたり、
　
希望に満ちた同僚を馬鹿にしたくなったり、
挑戦できない自分にがっかりしたり、
　
思いを表現できずに、自分に腹が立ったり、
他人の顔色が気になる自分が嫌になったり、
　
原因も分からず無気力になったり……。
　
　
自分に対しても、他の誰かに対しても、自由で素直な生き方を否定してしまうのです。
　
　
でも、そんな私たちも変わっていけます。
人は周囲の誰かに感情を受容される経験を繰り返すことで、「自分は存在していい」という安心感が無意識の中に育くまれます。
そして、豊かな感情をあるがままに抱えられるようになっていくのです。
多面的な自分がまろやかに統合され、人生が少しずつ生き生きと展開していく──。

カウンセリングでは、そんなプロセスをご一緒できたらと思っています。
　
　
　
◆ カウンセリングとは
　
カウンセリングは心の中の感情（＝自分）をしっかり受け止める時間です。
意外にも私たちは、一人ではじっくり感情（＝自分）に留まるということができません。
過去に置き去りにされた感情を見つけることも、受け入れることも、決して簡単なことではありません。
　
とらえどころのない感情の扱い方がわからなかったり、後悔・不安・自己否定がやまず同じ考えがぐるぐると回ったり、ふとした日常の気がかりに思考をさらわれたり……。
感情に留まるということは、とても繊細でむずかしい営みなのです。
　
だからこそ、自分を見つめ直すには「安心・安全な場」と「一緒にいてくれる誰か」の存在が必要なのだと思います。
私は、その「場」と「誰か」になりたいと思っています。
　
どんなことを語ってもいい。
　
あなたの中にある思いすべてをまるごと受けとめながら、一緒に心の奥にある大切なものを探す時間を支えます。
　
　
　
◆ セッション詳細
　
【無料体験】
所要時間：30分（Zoom）
料金：無料
日時：月曜～木曜13:00〜20:00
　　　土曜日 9:00～20:00
　
【有料カウンセリング】
所要時間：50分（Zoom）
料金：
　〇一般の方……10,000円（税込）
　　10回セット料金：90,000円（税込）
　〇MFCAコーチ養成講座受講生……8,800円（税込）
　〇動画つきフォローアップ……1回につき+3,000円（税込）
日時：月曜～木曜13:00〜20:00
　　　土曜日 9:00～20:00
※現在、あと2名様までお受けしています
　
※動画つきフォローアップでは、有料カウンセリングに付帯することで、野口嘉則先生制作の「オンライン自己実現塾」より、心の土台づくりに役立つ動画をご提供するサービスです。これから自己理解を深めたい方にも、復習や統合として活用したい方にもお役立ていただけます。
　
　
　
◆ スキル・資格
　
MFCA認定プロフェッショナルコーチ
明治大学 諸富祥彦先生トレーナー2期生（傾聴・自己探求型カウンセリング）
バッチフラワーレメディセラピスト
日本教育カウンセラー協会 子育て支援教育カウンセラー
　
　
　
◆ こんな方へ
　
☑自分軸や自己理解について学んできたのに、どこかモヤモヤが残っている
☑「やりたいことを選んでいるはず」なのに、しんどさが消えない
☑自分を大事にしようとしているのに、ふとした瞬間に自己否定の声が出てくる
☑行動はしているのに、心が満たされない
☑感情の整理がうまくいかず、頭で考えすぎてしまう
☑自己啓発やスピリチュアルに救われた時期があるけれど、今は少し違和感がある
☑身近な人間関係で行き詰まっている
☑人に相談してもなんだかしっくりこない
　
カウンセリングを通して、たくさんの感情を拾い集め、味わいながら、少しずつ自分への信頼を育み、安心感の中で過ごせる日々を取り戻していけたらと思います。
　
どうぞお気軽にお問い合わせください。
お申込みは【WEB】ボタンから、ご質問などは【お問い合わせ】ボタンより承っております。
　
安心して話せる時間を重ねることが、少しずつ「自分を信じる力」を育て、日常を生きやすい方向へ導いてくれます。