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【こんなお悩みはありませんか？】
　
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・周りと比べて落ち込み、自分に自信が持てない　
　
・家事や育児が思うようにできず、つい自分を責めてしまう
　
・人の目が気になって、本音が言えない
　
・繊細で、心も体もすぐに疲れてしまう
　
・私の人生このままでいいのかな…
　　
　　
焦りや迷いで未来が見えないHSPママの
不安が揺るぎない安心に変わる
心の土台づくりをサポートします。
　
　
　
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◆はじめまして◆
　
MFCA認定プロフェッショナルコーチ
心理カウンセラーの山崎ゆみよです。
東京在住。
夫と2人の子ども4人で暮らしています。
　
かつての私は
まさに冒頭に書いたような状況に苦しみ、
心の中は不安と孤独でいっぱいでした。
　
今カウンセラーとして活動している背景にはかつて味わった深い苦しみと、
それを乗り越えた経験があります。
少しだけ、その道のりをお話しさせてください。
　　
　
　
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私は幼少期からHSP気質で
周囲の空気を読みすぎるあまり
「いい子」でいようとして
自分の気持ちを押し殺し、
頑張り続けていました。
　
　
新卒で大手化粧品会社に入社し
美容部員として1,000人以上の接客。
　
社内トップセールスも経験した
ある日
　
過剰適応とストレスで
パニック障害を発症し
退職を余儀なくされます。
　　
　
　
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月日が流れ
結婚・出産を経た35歳のとき。
　
父の末期がんによる在宅介護が始まりました。
　
　
当時、子どもはまだ2歳。
私は介護と育児
両方に向き合うダブルケアラーとなり、
初めて尽くしの毎日に追われていました。
　
　　　
気の休まる暇もなく
目まぐるしく過ぎていく日々の中で、
気づけば、社会人時代のように
心も体も限界を迎えていたのです。
　
　
　
相談できる相手もおらず
　　
　
「いったい、どこまで頑張れば楽になれるんだろう…」
　　
　
先の見えない不安に
絶望を感じました。
　　
　　
　　　
そんな時、手に取ったのが
野口義則さんの著書
『これでいいと思える生きかた』でした。
　　
そこに書かれていた、
「自分のことを大切にして生きる」
という言葉に、思わず読む手が止まります。
　
　　
なぜなら、私はずっと
自分よりも
「まわりを優先するのが当たり前」
と信じて生きてきたからです。
　　
　　
　
＊＊＊
　　　
　　　
その本をきっかけに
心理学とカウンセリングを学び
日本メンタルファウンデーションプロコーチの資格を取得。
　　
　
今では
一人で抱え込む毎日から卒業し
夫婦・親子・あらゆる人間関係が
劇的に改善。
　
お互いが支え合い、成長しあえる関係が
築けるようになりました。
　　
　　
まさに
「これでいい」と
自分の人生を心から信頼し
楽しめるように変わっていったのです。
　　
　　
　　
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このような経験から

「こんな自分ではダメだ」

「周りに迷惑をかけたくない」

「もう、どうしたらいかわからない」
　　
　
と一人で苦しみを抱えている方に
ありのままの自分を受け容れ
先の見えない不安を安心に変える
心づくりをサポートしています。
　
　　
　　
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◆「自分を大切にする」と、どう変わるの？
　

私のセッションでは、

どんな自分でも、安心していられるように。
誰かの期待ではなく、
「わたしはどうしたい？」
という感覚を取り戻し
自分の内側とつながることを大切にしていきます。
　

そうして育まれるのは
丈夫でしなやかな『自分軸』と
揺るがない『心の土台』
　

自分を大切にして生きると
内に眠っていた本来の力が目を覚まし、
あなたは望む人生を
自分らしく歩んでいけるようになります。
　
　

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◆毎月3名限定◆　
初回無料オリエンテーション（30分）

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まずは、お気軽に
無料オリエンテーションにお申込みください。

【内容】　

・今の悩みや気になること

・望む未来のイメージ

・セッションの進め方

・ご質問への回答　など

雰囲気や相性を確かめる機会としてご用意しております。
その場で本契約を迫ることは一切ありません。どうぞ安心してお申込みくださいね。
　
有料セッションのご希望は、
無料オリエンテーションから
3日以内にご連絡をお願いしております。
　　
　
　
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◆個人セッションのご案内◆

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セッション形式：オンライン（Google Meet・音声のみ）
　
時間：1回 50分
　
料金：13,000円（税込）
　
※MFCA受講生価格：12,000円（税込）

対応日時：平日 9:00〜21:00
（ご相談に応じます）
　
　　
　　
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◆さいごに◆
　
～カウンセリングを迷われているあなたへ～
　　
　
私が一番大切にしているのは
「安心して、ありのままの自分でいられる場」をつくることです。
　　
　
・自分にダメ出しばかりしてイヤになる
　
・人に迷惑をかけたくなくて、一人で抱えてしんどい
　
・本当は誰かに「助けて」と言いたかった…
　　
　
そんな心の奥にある
“あなたの本音”に寄り添い
望む未来に向けて
しっかりサポートさせていただきます。
　　　
　
一緒に「あなたらしい幸せ」を
見つけていきましょう！
　　
　
あなたにお会いできることを
心より楽しみにしています(^^)