吉村 みずき
セッション形態:オンライン(電話等)
居住地:大阪府

ストレスで疲れている、介護職の方やケアマネさんへ

*===*===*===*===*===*
  仕事や人と、ほどよい距離を取り、
     自分らしく生きていくためのカウセリング!!
*===*===*===*===*===*
知らず知らずにストレスを一人で抱え込み、
             疲れていませんか? 
自分の心の声が聴こえてますか? 
話をすることによって、少し心の重荷をおろしませんか・・

《このような方のお役に立てると思います》
・新型コロナウイルスを持ち込まないよう、
 神経をすり減らしており気が休まらないし、不安がある。
・女性の多い職場で、人間関係に悩んでいる。
・一生懸命やっているが、自分のやっていることに
 自信が持てない。
・自分はこの仕事に向いてないのかなぁ、と思う。       
*===*===*===*===*===*
こんにちは、吉村 みずき です。
大阪に住んでいます。

毎日、職場まで歩いて行っており、
途中の公園では、咲いている花や草木をながめ、
季節の移り変わりを楽しんでいます。
あと、相田みつをさんの詩が大好きです。

20年以上、介護に関わる仕事をしており
資格はヘルパー、介護福祉士、ケアマネジャー

最近は、コロナによる仕事上でのストレスに加え
離れて暮らす家族や友人と会えなくなったり、
好きな旅行にも行けなくなったり・・・。
今までは、自由にできていたことができなくなるって、
心や体に感じるストレスは大きく、あらためて、
人とのつながりや
自由にできることの大切さを感じています。
*===*===*===*===*===*
 
30代で離婚。二人の子供を育てるため、正社員の仕事を探していたところ「常勤ヘルパー募集」の案内を見て申し込み、
仕事を始めました。
当時の私は、ヘルパーがどのような仕事をするのかも
知らずに飛び込んだ介護の世界でした。

30代、40代の私は、人との境界線が弱く、
職場で、きつい言葉で自分の感情をぶつけてくる人にも、
「嫌、やめて欲しい」ということが言えず、
ストレスをためていました。
また、自分に自信が持てず、仕事で何かあると、
すぐに不安になり、自分を責めてしまうことも・・・。

自分の心の状態や「自分が何を感じているのか」って、
意識しないと本当に見えてこないなぁと感じています。

今振り返れば、私自身がその時の自分の気持ちに気づき、
ちゃんと「嫌なことは嫌」といい、
自分を大切に守ってあげれば良かったと思っています。
また、メンタルファンデーションを学び実践する中で、
自分の「不安」などの感情にも向き合えるようになり、
少しずつ自己受容が進み、
自分に自信を持てるようになってきました。

*===*===*===*===*===*
ケアマネさんを含め介護職の方は、
相手の感情に寄り添って仕事をするために、
自分の感情をコントロールしなければなりません。
感情を移入しやすく、家に帰ってきてからも
気がつけば、利用者さんのことを考えているということも
あるのでは・・・。
また、今回の新型コロナウイルスなどで、
毎日神経をすり減らしており「もう仕事を辞めたい」と
思われる方もおられるのではないでしょうか?

本当にストレスフルな仕事だと思っています。
そのような状況の中、
自分の心と体をケアすることは、とても大切です。

カウセリングと聞くと、心の病気の人が受けという
イメージがあるかもしれませんが、
私自身が、コーチからカウセリングを受け、
自分の悩みをあるがままに聴いてもらい寄り添ってもらった体験は、一人ではないという安心感があり、
とても心強いものでした。
また、コーチが言葉にしてくれることによって、
あらためて、自分の思いに気づくことができました。

この経験から
さまざまな悩みを持ちながらも頑張っておられる
介護職の方やケアマネさんをサポートしたいと思い
カウンセラーになりました。
*===*===*===*===*===*
 
一人では抱えきれない悩みも、
しっかり誰かに話すことで、自分の考えが整理でき、
心の重荷が少し軽くなります。
心を見つめ、あなたの中にある答えを
一緒に探していきませんか?
 
上手に話そうとしなくてもかまいません。
あなたのお気持ちに
どこまでも共感的に寄り添いたいと思っております。
もちろん、お聞きした内容は誰にも話しませんので、
ご安心してくださいね。

*===*===*===*===*===*
◎セッションについて 
 現在【女性の方3名だけ募集】をしております!
・セッション方法:電話によるセッション専門
 (日本全国どこからのお問い合わせも歓迎します)
・セッション料金(1回50分):10,000円(税込み)
 メンタルファンデーションの受講生:9,000円(税込み)
・セッション日時:平日は午後8時以降、または土日祝

◎無料オリエンテーションについて
・20~30分程度のセッションです。
 問い合わせしてくださった方に電話をかけていただき、
 現在のお悩みや問題をお伺いします。
・こちらからは、セッションの進め方やルールについて
 ご説明させていただきます。

※カウンセラーとの相性はとても大事だと思います。
 無料オリエンテーション後、気が進まなければ、
 有料セッションを受けないという選択をしていただいても
 大丈夫ですので、お気軽に受けてくださいね!

ご関心のある方は下の「お問い合わせ」ボタンを
クリックしてください。