堀川 純子
セッション形態:オンライン(電話等)
居住地:兵庫県

自然体の自分を見せられず、ひとりぼっちの寂しさを抱える方へ

はじめまして。堀川 純子です。

さまざまな気持ちや迷いを抱えながらも、
興味をもってこのページへ訪れて下さり
ありがとうございます。

あなたには、こんな悩みはありませんか?

●理想の自分・価値ある自分を追い求め、
がんばり続けてキリがない

●自信がなくて本当の自分を隠すから、
人付き合いで疲れる

●傷つくのが怖いから人に心を開けず、
じつは孤独で寂しい

●つい『いい人』を演じたり、
しんどくても明るく振る舞ったりする

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そして僕は自分の存在理由を見失い、
ひとりぼっちになった。

(『風の歌を聴け』村上春樹・講談社)

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「まるで、私のことを言ってるみたい」

当時17歳の私の心に、
その言葉は深く深く刺さりました。

私は、何のために生きてるんだろう?

友達といても寂しいのは、なぜだろう?

“僕”と同じように
私もずっと悩んできたからです。

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
 
幼い頃をふり返ると、
私には褒められた記憶がなく、
足りないところばかりを叱られて
自分に自信をもてませんでした。

 
テストは100点で当たり前。
95点でも小言を言われるので
点数に一喜一憂し、
親の顔色をうかがう毎日。

 
みじめな気持ちを隠すように、
学校では『明るい純ちゃん』
のふりをしていたけれど、
心の中は孤独感でいっぱいだった10代。

 
とくに高校時代は
女子グループ特有の雰囲気になじめず、
それでも周りに合わせて一緒に笑う自分を
「まるでピエロやん」と思っていました。

 
20代は、人生を変えたくて
心理学や自己啓発の本を読みあさります。
しかし、どれだけ学んでも
生きづらさは消えません。

 
悩んだ末にカウンセリングを受けましたが、
何も変わりませんでした。

 
仕事で認められても、
人に好意をもたれても、

「本当の私を知ったら、きっとがっかりされる」

そんな不安や怖れがあって、
足りない自分を隠そう
もっと必要とされる自分になろう
と必死でした。

 
当然、恋愛にも勇気がもてず、
心が触れ合うようなお付き合いに
発展しません。

 
仕事もプライベートも充実した
キャリアウーマンに見られていたけれど、
夜一人になると、不安と孤独で
眠れないこともありました。

 
ところが、
ひとりで生きる覚悟を決めた30代に
まさかの結婚。そして出産。

 
「人生大逆転して、幸せになった!」
と思ったら…そう簡単に
ハッピーエンドにならなかったのです。

 
きっかけは、
小学生になった息子に小言を言う私が、
まるで母そっくりなのに気づいたこと。

「母のようにならないと誓ったはずのに、
どうして?」

 
ふたたび心理学を学ぶなかで気づいたのは、

私は息子に必要とされることで、
自分の無価値感や心の虚しさを
埋めようとしていたということ。

 
その背景に、癒やされないままの
心の傷がある気がして、
再びカウンセリングを受けることに。

 
セッションでは、つらい話じゃなくても
なぜか毎回涙があふれ、
ハンカチなしではいられない程でした。

 
カウンセラーとの信頼関係のなかで、
そのままの私を出しても大丈夫という
安心感が育まれたからでしょう。

 
どんなに本音を語っても受けとめてもらい、
尊重してもらう経験をとおして、
これまで抑え込んでいた感情が
解き放たれるようでした。

 
友達といても、家庭をもっても、
ずっと消えなかった孤独感が
薄まってゆくのを感じました。

 
「もっと優秀でなければ」
「もっと人の役に立たなければ」
と、追い立てられていた気持ちも
ずいぶん緩みました。

より自分の本音をキャッチしやすくなり、
「ありのままの自分」と調和しながら
自然体で楽にいられるようになりました。

当初の悩みだった息子との関係、
また、母との関係もめざましく変わり、
今はどちらも心地よい距離を保てています。

 
本当に聴いてほしいことは、
なかなか、身近な人に言えないもの。

私の生きづらさがこんなに軽くなったのは、
カウンセリングやコーチングで
話を聴いてもらってきたおかげです。

 
人間関係によってできた心の傷は、
人との関係性のなかでこそ癒やされる。

 
自分ひとりで学びを深めても
現実はなかなか変わらないことを
つくづく実感しました。

 
この仕事を通して実現したいのは、

「私はそのままで、
尊い、かけがえのない存在なんだ」

と思って、与えられた命を
のびやかに生きる人が増えること。

 
セッションでは、
あなたの心の流れに寄り添いながら、
あなたの見た風景、感じた気持ちを大切に
じっくりお話を聴かせていただきます。

 
あなた自身が気づいていない願いや
出口のない生きづらさに
あたたかな陽が当たるような時間を
ご提供します。

 
あなたの叶えたい未来に向けて、
一緒に考えていきましょう。
 
~~~~~~~~~~~~~~~~~~
 
【クライアント様からのご感想】

●堀川さん
私が私を生きるためのプロセスを
伴走してくださってありがとうございました。

自分の内側にあるものを話すのは
なかなか大変な時もありました。
気付いているけど認めたくない。
気付かない振りをしていた。
そんな心境だったこともあったかもしれません。

そのたびに、
無理に扉を開こうとするわけでもなく
じっと耳を傾け続けてくださったことで
私も少しずつ、奥底にある願いに気付くことが出来ました。

私が無意識に気持ちをそらそうとすると
さりげなくグリップを握り
軌道修正してくださったお陰です。

ただ、自分のことを話す。
それをしっかりと聴いてもらう。
これだけのことと言えばことなのに
こんなにも内側からパワーが湧いてくるものなのか。

カウンセリングの力を体感できたことが
大きな大きな収穫で
それを体験させてくれた堀川さんに
感謝でいっぱいです。

これからも、何かあったら
堀川さんに助けを求められる、と思うと
精神的な大きなお守りをいただいたようです。
これからも、私自身の幸せを第一に
やりたいことにチャレンジしていきたいと思います。

本当にお世話になりました。
そしてありがとうございました。
これからもまた
よろしくお願いいたします。

(C.Yさま・40代女性)

 
●堀川さんのセッションを受けたのは、
父との関係を改善したかったからです。

私は、子ども時代の経験から
父に対する怒りや恐れがあって、
それを和らげたいと思っていました。
父の言動などが到底理解できない・
許せないと思っていたのですが、
セッションを受けるうちに、少しずつ
父に対する気持ちに変化が起きてきました。

そしてある時、
父の気持ちも分かるなぁと
感じることができたのです。
私と同じように、
父も抱えているであろう生きづらさ、
不器用さが理解できた気がしました。

それ以来、
父に対するストレスが減り、
ずいぶん楽になりました。
今では、父との会話が増えて
怒りも小さくなりました。

堀川さんは、
親しみやすく落ち着いた雰囲気で、
話しやすい方です。

こちらの話を否定することなく
受け入れてくれるので、いろんなことを
安心して話すことが出来ました。

(Y.Tさま・50代男性)
 
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【私のセッションは、
 こんな方におすすめします】

○「理想の自分」を演じようとせず、
自然体で楽に生きたい方

○ありのままの自分で人と接しながら、
心がかよう温かな人間関係を築きたい方

○自分の本音や欲求に気づき、
それを大切にして生きたい方
 
○人の言葉や態度にふり回されず、
自分で選び、決める人生にしたい方
  
○自己肯定感を高めて、
自分を好きになりたい方
  
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【プロフィール】
  
2017年よりコーチとして活動を始めて
多くのクライアント様をサポートする中で、
心の悩みを聴くカウンセリングの必要性を
感じるようになりました。

ちょうどその頃に当協会で学ぶ機会をえて、
2019年認定プロフェッショナル・コーチに。

兵庫県在住。
家族は、夫と中学生の息子。
アゲハ蝶の羽化観察と
飼育歴8年のアマガエルをこよなく愛する
アラフィフ母です。

NPOカタリバにて、保護者のお話を聴く
ペアレントメンターとしても活動中。
 
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
 
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カウンセリングを受けるにあたって、
良いカウンセラーに出会いたい、
失敗したくない、という思いが
あるのではないでしょうか?

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約30分の通話セッションで、
電話かZOOMでおこないます。
 
あなたのお悩みや解決したい問題を
お聞かせいただいたうえで、
私のセッションがお役に立ちそうでしたら、
内容をご説明いたします。
 
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有料セッションを受けるかどうかは
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<セッションの詳細>
 
●時間:1回50分
 
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